07 03
Felvétel .
bár az új év óta egyetlen holdnapot sem tudtam megfigyelni, mégis elkezdem és még mindig kudarcot vallok. Nehéz nekem az új év előtt 2 kg-ot sikerült lefogynom a holddal. és még nem kaptam vissza őket, de még mindig van egy kis letöltésem, de sütöttem valamit
Felvétel .
bár az új év óta egyetlen holdnapot sem tudtam megfigyelni, mégis elkezdem és még mindig kudarcot vallok. Nehéz nekem az új év előtt 2 kg-ot sikerült lefogynom a holddal. és még nem kaptam vissza őket, de még mindig van egy kis letöltésem, de sütöttem valamit
Köszönöm a támogatást ezúttal szigorúbb leszek, remélem, maradt még néhány kilóm. a célig, és talán ezért vagyok egy kicsit "nyugodt"
Sok sikert mindenkinek és az újaknak is
Egészség, Eduarda333
Először is, mielőtt elkezdené az ilyen típusú diétát, meg kell győződnie arról, hogy nem fogja-e még egyszer zaklatni a testét. Nem is diétának nevezném, hanem egyfajta megtisztulásnak. És ne bámulja az órákat - a legfontosabb dolog, hogy 24 órás kirakási rendszert tegyen a test számára. Elvileg dönthet úgy, hogy például minden hétfőn vagy szerdán böjtöl, anélkül, hogy megnézné a naptárt és az órákat. A holdnapok segítik a szervezetét és így tovább. A Holdról ismert, hogy a Föld minden folyamatára hatással van, beleértve bennünket is, manapság elősegítik az éhezést, különösen a teliholdat. Ha úgy gondolja, hogy 24 órán át nem bírja egyedül a folyadékokat (víz, tea, friss gyümölcslé), próbáljon csak gyümölcsöt vagy joghurtot. Néhány lehet, hogy nem csak folyadék, és ez egy másik jó módszer a test tisztítására. Csak győződjön meg arról, hogy a gyümölcs nem haladja meg az 1 kg-ot, és egy típusúnak kell lennie - például 1 kg alma.
A 3 napos étrend valójában két nap gyümölcs (1. és 3. nap), a 2. nap pedig a tényleges böjt. Ha hetente egy napot kibír ilyen étrenden, még egy kíméletesebben is, akkor sikerrel jár. Noooo kitartás az anyja
Itt vagyok, sikeres LD-vel 30-án lesz egy teljes hónapom. Várom a hónap végeredményét, remélem, hogy van ilyen