Zumba - fogyás latin ritmusokkal! Fogyás

A Zumba a fogyás legújabb mániája, amely meghódította Bulgáriát is. A legtöbb sporttal és gyakorlattal ellentétben szórakoztató és változatos, mert a latin táncra épül. Ugyanakkor rendkívül hatékony a fogyásban.

A Zumba a latin-amerikai tánc, a kardió és az aerob testmozgás kombinációja. Az edzés nem túl sok

megterhelő és könnyen érzékelhető és elvégezhető. Hangulatot teremt, és a teremben töltött idő észrevétlenül telik. Ugyanígy, a testet terhelő stressz nélkül, gyorsan megjelennek az edzés eredményei. Egy látogatás Zumbába 500 és 700 kalóriát éget el.

---