Zumba - a tökéletes forma titka
A Zumba a legszórakoztatóbb módja a fogyásnak, a hangnemnek és a tökéletes alak felépítésének. Ez a tánc és a fitnesz kombinációja. Az edzés legújabb slágere, amely mindenkit megbolondított gyors eredményeivel, még Michelle Obama is. A mozdulatok könnyűek és szórakoztatóak, a dalok pedig el vannak találva. A stílusok változatosak - bachata, merengue, cumbia, pop, samba, disco, tangó, cha-cha-cha, még a bécsi valcis is. A zumba gyakorlásához nincs szükség korábbi tapasztalatokra. Partnerre sincs szüksége. Ahogy táncolsz kedvenc dalaid alapján, és élvezed a könnyű koreográfiát, formálódj és érezd jól magad. Mintha buliban lennél, nem csodálatos? Csak a mosolyodat kell magaddal cipelned.
A Zumba minden korosztály számára alkalmas, még gyermekek számára is. A kellemes tevékenységek után energiát és megnövekedett hatékonyságot fog érezni/ellentétben más sportokkal /. Táncolva az óra észrevétlenül telik. Éppen észrevétlenül éget el több száz kalóriát, és fokozza az anyagcserét.