Zsíreltávolító BB-Team fórum

A következő problémám van. Meg akarok szabadulni a hasi zsírtól, de csak a hasi prések nem működnek. Szükségem van valamilyen diétára is. Edzőterembe járok, és ugyanakkor izomtömeget akarok szerezni. Ezért nem tudom, milyen étrendet alkalmazzak, de mindkettőt nem tudom egyszerre csinálni. Amikor belépek a "Fogyókúrák" -ba, és nem tudom, hova nyomjam. ha valaki tud segíteni hálás leszek.

bb-team

Ezt a témát a Bra1nSicK szerkesztette 08.06.08 12: 10-kor.

Az étrendek típusai és az alábbiak egyre népszerűbbek az alakításhoz

Ez egyértelmű számomra, de nem tudom, mit nyomjak, mert két dolgot próbálok megtenni, formálni a hasamat (mivel el kell távolítanom belőle a zsírt) és izomtömeget szerezni (mivel VVD-re van szükségem):?

mondta Wrestling_pro, 2008.06.14., 12:36:

Az étrendek típusai és az alábbiak egyre népszerűbbek az alakításhoz

A fórumon és az oldalon több száz különféle étrend, megközelítés, finomság létezik. A probléma az, hogy nincs kit kitüntetni, ha érdekelne egy kis energiát és időt.

Először jól takarítson meg, majd kezdjen el izomtömeget gyarapítani. Hosszabb, de azt hiszem, jobb eredményeket fog elérni. Személyes véleményem az, hogy nem lehet száz görögdinnyét cipelni egy hóna alatt;)