Zabpehely tökkel, fahéjjal és mandulával Receptek

Szükséges termékek (1 adagra):

tökkel

1/4 teáscsésze tökpüré (főtt vagy sült és tört tök)
1/3 teáscsésze zabpehely
1 teáskanál vizet
2 evőkanál zúzott vagy apróra vágott mandula (használhat diót vagy más választott diót vagy magot)
1/4 teáskanál fahéj
2 teáskanál barna cukor
egy csipet szerecsendió
csipet só

Az elkészítés módja:

Készítsen tökpürét forralással vagy pörköléssel, hámozva és megtisztítva a tökmagból, amelyet aztán villával pépesítenek vagy turmixgéppel őrölnek meg.