Vlado Penev két hónap alatt 20 kg-ot fogyott - a bTV Novinite
A színész Vlado Penev két hónap alatt 20 kg-ot fogyott. Ezt megosztotta a "This Saturday" című műsornak adott interjúban.
A színész a "zónának" nevezett rendszert követi. 20 kg lefogyása után abbahagyta a mérést, mert rájött, hogy ez egy folyamat.
Szerinte a rendszer nem követeli meg az ön által kedvelt ételek megfosztását, de fontos az egyensúly megőrzése.
Fontos az is, hogy sok vizet igyunk, de ne étkezés közben, mozgás közben is. Vlado Penev sokat gyalogol - napi 20 km-t, amely magában foglalja a sportos gyaloglást is.
A "Zóna" rendszer nem annyira a fogyásról szól, mint a hormonális egyensúly eléréséről.
Vlado Penev rezsimjéről és perui útjáról a videóban olvashat bővebben:
- Növekvő családon belüli erőszak: Az Igazságügyi Minisztérium jogi változásokat javasol
- A kozloduj atomerőmű ötödik blokkjának leállítása után: Nem voltak problémák az energiarendszerben
- Hogyan változtatja meg az anyaság a Napospart színésznőinek, Lidia Indjovának és Evelin Kostovának az életét
- Rumen Radev válaszolt Bojko Boriszovnak Navalnijról
- Inspiráló példa és nagyszerű eredmény: A nepáliak miként kapaszkodtak fel a K2-re télen
- Több tucat orosz város tiltakozik Navalnij támogatása érdekében
- Az illegális felek után: Egyet letartóztattak és 21 intézkedést sértettek
- Egy 13 éves texasi fiú 3 éve segít a rászorulókon
- Angelov: Nincs szükség az intézkedések megváltoztatására a vírus új verziója miatt
- A steampunk művészete: Hogyan készítsünk fémszobrászokat több ezer apró darabból