Vízvisszatartás - okai, tünetei és gyógynövényei a kezeléshez
A folyadék visszatartása a testben sok tényező - némelyik ártalmatlan, mások aggodalomra adnak okot
Az emberi test 60% vízből áll, de bizonyos körülmények között ez a százalék növekedhet. Ezt vízvisszatartásnak nevezik, és puffadást okozhat a hasban és a test más részeiben.
A túlzott folyadékretenció számos okból bekövetkezhet, a hormonális problémáktól a nem megfelelő étrendig.
Tünetek:
- Duzzanat a hasban
- Duzzadt végtagok és táskák a szem alatt
- Megfogott ízületek
- Gyakori súlyváltozás
Lehetséges okok:
A folyadékretenció egyik leggyakoribb oka a félkész termékekkel való túlzás. A bennük lévő só miatt a szervezet visszatarthatja a vizet.
Másrészt az ezekben az ételekben található finomított fehér szénhidrátok emelik a vércukorszintet, ami az inzulin gyors felszabadulásához vezet. A túl sok inzulin hatására a vesék újból felszívják a sót, ezáltal a szervezet még több vizet tarthat vissza.
- Menstruációs ciklus
Sok nő észreveszi, hogy 2 héttel a menstruáció előtt elkezdi visszatartani a vizet. Ennek oka az ösztrogén és a proestrogén hormon. Ezeknek a hormonoknak a megváltoztatása a menstruáció alatt szabályozza a női testben visszatartott víz mennyiségét.
A terhesség alatti vízvisszatartás teljesen normális. Segíti a test lágyulását és tágulását a baba növekedésével.
- Perimenopauza
A hormonszintek drámai módon változnak a perimenopauza alatt, így a folyadékretenció sokkal gyakoribb az ilyen korú nőknél.
- Veseproblémák