Vízi torna - mely betegségekben
A fizikai aktivitás, különösen a rendszeres, számos bizonyítottan pozitív hatással van egészségünkre. Bizonyos esetekben a sport nem csak ez megelőzés különféle betegségek esetén, de akár egy már kialakult klinikai kép kezelésében is megjelenhet.
A terheléseket általában olyan kötelezettségként fogadjuk el, amely automatikusan unalommal tölt el. Ez az egyik oka annak, hogy támaszkodjunk a vízi gimnasztikára, amelyen keresztül nemcsak aktívak lehetünk, hanem élvezhetjük vagy akár jól is érezhetjük magunkat. Általában több fős kis csoportokban végzik, és a kollektív gyakorlat további ösztönzést jelent a gyakornokok egy részének.
Javallatok vízi torna olyan ízületi betegségek, amelyek a porcszövet kopásával járnak. Bennük a minimális terhelés is további fájdalomhoz és merevséghez vezethet a "lengéscsillapító" (jelen esetben porc) hiánya vagy hiánya miatt. Van szöveti irritáció és gyulladás kialakulása. Ugyanakkor a motoros aktivitás megszűnése a betegség súlyosbodásához vezet.
Az így leírt ördögi kör leküzdhető, ha ezekre a betegekre vízi gimnasztikát alkalmazunk. Fontos megjegyezni, hogy a balneoterápiában alkalmazott tanfolyamok időtartama szempontjából rendkívül elégtelenek, ezért a betegek lehetőségei vagy a fizetett csoportokba való felvétel, vagy a megtanult gyakorlatsor gyakorlása egyedül látogatáskor úszó medencék.
A vízi torna indikációi: discopathia, porckorongsérv, derékfájás, beleértve a gerinc deformitását is. Ennek oka ismét a víz hashajtó hatása. Így porckorongsérvekben a paravertebrális izmok megerősítése további terhelés nélkül megengedett az intervertebrális lemezek már sérült szerkezetére. Gyakran ezeknél a betegeknél az elején ajánlott kiterjesztések, amelyek célja a nyomás csökkentése.