Vizet, ételt és igyunk-e étkezés közben

A vízről mint rosszról nehéz beszélni, mert minden nap szükségünk van rá. De vannak olyan helyzetek, amikor jobb szomjasnak maradni, mint bántani magunkat. A táplálkozás pedig ezek közé tartozik.

vizet

A vízivás evés közben sok hiba szerint nagy hiba. Mások úgy vélik, hogy ez nagyszerű módja a fogyásnak, mert a szokásosnál kevesebb ételt fogyasztunk. Itt van egy tudományos magyarázat, amely meglehetősen hihetőnek hangzik számunkra.

Az ivóvíz ellenzői étkezés közben álljon azon tézis mögött, hogy a folyadék hígítja a gyomornedveket és csökkenti a gyomor savasságát, ezáltal megnehezítve az emésztést. Ezenkívül a víz a belekbe olyan élelmiszereket tol be, amelyek még nincsenek feldolgozva.

És itt van, mi történik valójában a gyomorban lévő étellel és vízzel. Az emésztési folyamat még azelőtt megkezdődik, hogy az étel bejutna a szánkba. Ha belegondolunk, elkezdünk több nyálat termelni.

Nagy mennyiségű enzimet tartalmaz, amelyek lágyítják az ételt a gyomorba vezető úton. Négy órát vesz igénybe, hogy az étkezésünk teljesen lebontható legyen.