Víz diéta; mínusz 20 font Fogyás

fogyás
Sok diéta van ma, de gyakran csak fogyni akar, de azért, hogy ne szenvedjen és éhes legyen. Erre a célra kidolgozták a közönséges ivóvízen alapuló étrendet. Valójában a víz képes segíteni az éhség legyőzésében, és meg fog lepődni azon, hogy milyen bátran hajlandó elfogyasztani az alakját tönkretevő ételeket.

Ezt a diétát 21 napig tartják. Ne felejtsük el, hogy csak a vízi étrend összes paraméterének pontos végrehajtása segít a tökéletes alak megépítésében és könnyedén megszabadulni a felesleges kilóktól. Ezt a diétát követve 15 és 20 font között fog fogyni 21 nap alatt.

Egy nap

Az első napon lehetősége van mindent megenni reggelire, de a teljes kalóriabevitel nem haladhatja meg a 600-at. A reggeli mellett meg kell inni egy pohár vizet. A vizet fel kell forralni. Csak egy pohár vizet igyon ebédre és vacsorára. Az összes meginni szükséges vízmennyiség legalább 2 liter.

2-től 5 napig

Ehet teljes kiőrlésű kenyeret, egy narancsot, tojást és burgonyát. Ne felejtsen el sok vizet inni!

6 - 8 nap

Manapság reggelire egy pohár víz és egy alma. Ebédre - spagetti paradicsommártással, de vajjal nem. Vacsorára egy kancsó víz és egy narancs vagy alma. A nap folyamán ne feledje, hogy 3 liternél több vizet nem ihat meg.

9-12 nap

Reggelire igyon vizet és fogyasszon almát. Ebédnél legfeljebb 3 darab étcsokoládét, legfeljebb 3 sült burgonyát és két főtt tojást engedhet meg magának. Fűszerek és olaj nélkül csak sót használhat. A vacsora ugyanaz, mint 6-8 nap alatt.

13-15 nap

Reggelire - víz, alma és spagetti. Ebéd - reszelt sárgarépa, alma, hús és fűszerek nélküli leves. Vacsora csak víz.

16-19 nap

Ebédnél tésztát ehet, a fennmaradó időben csak vizet iszik.

20-21 nap

Csak vizet igyon.

Ezzel a diétával 15 és 20 font között fog fogyni.

TÖBB KERESSEN:

További információ a témáról:

  • Párolt halfilé káposztával
  • Diéta a Szűz állatöv képviselőinek
  • Hatékony ételek fogyáshoz
  • 5 ital az étrendjéhez
  • 2 házi maszk banánnal pattanások ellen
  • Levesek fogyáshoz!
  • Diéta fogyáshoz zöldséglevesek alapján
  • Mely gyümölcsök segítenek a fogyásban ősszel és télen? Lásd itt:
  • Párolt hal ázsiai stílusban
  • Teszt: értékelje a fogyókúrához való étrendhez való hozzáállását