Víz citrommal, uborkával és mentával - egészséges alternatíva a limonádéhoz - Egészséges - Organikus
Dr. Raina Stoyanova
A meleg időjárás azt sugallja, hogy több folyadékra kell összpontosítani.
A "limonádé" mentával, citrommal és uborkával remekül alakíthatja az egyébként unalmas víz ízét és megjelenését anélkül, hogy extra kalóriákat adna hozzá.
A citrom antibakteriális, vírusellenes és immunstimuláló hatása miatt bizonyítottan hasznos gyümölcs.
Segít a súly szabályozásában is, képes javítani az emésztési folyamatokat és enyhe vízelvezető hatású.
A citromlé szerkezete közel áll a nyáléhoz és a sósavhoz, amely a gyomorban a legfontosabb emésztőrendszeri lé, és stimulálja a májat az emésztéshez szükséges epe levének előállításához.
A citrom gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, és segít eltávolítani a méreganyagokat és más nem kívánt elemeket a testből és az emésztőrendszerből.
A savanykás citrusfélék gazdag C-vitaminban - immunrendszerünk legfontosabb stimulátoraként, valamint fontosak a vas felszívódásában a szervezetben.
A rengeteg kálium viszont segít a vérnyomás szabályozásában.
Az ájurvédikus orvostudományban a citrom egy nyálkacsökkentő gyümölcs, más szóval - csökkenti a szervezetben termelődő nyálka és faggyú mennyiségét. Annak ellenére, hogy ennek a citrusnak erősen savas íze van, ez az egyik leginkább lúgosító étel, és segít szabályozni a lúgos-sav egyensúlyt/pH-t a szervezetben.