Vitaminok az agy számára
Kapcsolódó témák
Egyes vitaminok segítenek a jobb memóriában és a különböző agykárosodások ellen.
A testünkben minden kémia. Bármennyire is nem akarjuk, hogy így legyen. A különféle anyagok rendkívül érzékeny egyensúlya a testben nagyon könnyen megzavarható, és számunkra valamilyen okból nem világos érezzük, hogy valami nincs rendben. Az agy különösen szeszélyes, és ha valami hiányzik vagy hiányzik, funkciói gyorsan túllépik az optimális határokat.
Bizonyos vitaminok elegendő mennyisége kulcsfontosságú az agy megfelelő működéséhez, és táplálékkal nyerhetők, biztosítják a nagyon szükséges üzemanyagot - a jobb memória, tudás érdekében, ugyanakkor megvédik a károsodástól.
B6, B12 és folsav
A 70 év feletti emberek 16% -ának mérsékelt kognitív hanyatlása van, és felüknél ez a probléma súlyosbodni fog és Alzheimer-kór kialakulásához vezet - derül ki egy 2010-ben publikált tanulmányból. PLoS One.