Vitagold- 78. rész
A reggeli garancia a jó iskolai teljesítményre
Azok a gyermekek, akik reggelente rendszeresen reggeliznek, jobb vizsgálati eredményeket kapnak, és jobban megbirkóznak a konkrét feladatokkal
Ez a Pennsylvaniai Egyetem amerikai tudósainak tanulmánya szerint. Vizsgálatot végeztek 1269 6 éves gyermekkel. És azt találták, hogy azok, akik nem reggeliztek, mint azok, akik reggeliztek, 6 ponttal kevesebbet kaptak a szóbeli vizsgákon, 2,5 ponttal alacsonyabbak a matematikai feladatok megoldásában és 4,6 ponttal kevesebbet az általános intelligencia tesztekben. A tudósok arra is figyelnek, hogy a sikeresebb megküzdés megtölti a fiatal diákokat elégedettség és jólét, ami viszont csökkenti a viselkedési rendellenességek előfordulását.
De vajon az álmos gyereket közvetlenül az akaratához kellene-e hajtani reggelizni? A táplálkozási szakemberek szerint jó enni otthon, bár kicsit - egy fél szelet, főtt tojás, egy pohár tej, tea vagy kefir. Ez segít a gyorsabb elalvásban is.
A szakértők a reggelit a nap legfontosabb étkezéseként határozzák meg, és emlékeztetnek arra, hogy a gyermekkor a legjobb idő az egészséges szokások kialakítására. A reggeli nagyon fontos étkezés - megdobhatja vagy megtörheti a napot. Ha a gyermek az első vagy a második óra után akut éhséget tapasztal, akkor könnyen kísértésbe esik, hogy gyorsan fogyasszon magas kalóriatartalmú ételt. A reggeli rendszeres kihagyása későbbi életkorban egészségügyi problémákat okozhat - írja a "Minden a családnak" című újság.
A propolisz ideális a prosztata számára
Természetes antibiotikum, amely 136 kórokozó baktériumfaj elpusztítására képes
Az ókortól kezdve ezt a méhészeti terméket használják a népi és a hagyományos orvoslásban. Ez egy méhek által feldolgozott növényi gyanta és virágpor. Ajánlott: erős immunstimuláns és a leghatékonyabb eszköz a felső légúti betegségek (angina, bronchitis, rhinitis, pharyngitis) kezelésére. Megállapították, hogy segít allergiák, vírusos bőrfertőzések és súlyos égési sérülések esetén is.
A modern orvostudomány egyre inkább értékeli és tanulmányozza a propolisz egyedi farmakológiai tulajdonságait. Amerikai tudósok felfedezték, hogy a méhészeti termék jó fegyver a prosztatarák elleni küzdelemben. Olyan kezelési kombináció után kutatva, amely korai stádiumban képes megakadályozni a betegség kialakulását, kombinálják a szokásos gyógyszereket a propolissal. Az eredmény lenyűgöző - a rákos sejtek megállnak a növekedésben és terjedésben, bár nem tűnnek el. A folytatott kutatások azt mutatják, hogy még a propolisz alacsony koncentrációja is lassítja a növekedést
rosszindulatú daganatok. A tudósok szerint a méhészeti termék jótékony hatása a benne lévő koffeinsavnak köszönhető, amely a gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságok mellett rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
A méhek által gyűjtött pollen segíti a prosztata megnagyobbodását. Vízben vagy frissen facsart gyümölcslében jól oldva is bevehető. A legjobb, ha éhgyomorra inni annak érdekében, hogy felszívja a leghasznosabb anyagokat - írja a "Minden a családnak" című újság.
A horkolás bosszantó, de nem ártalmatlan
A túlsúly és a nasopharyngealis problémák a légutak részleges elzáródásához vezethetnek, ennek következtében a torok lágy szövetei alvás közben rezegő hangot kezdenek kiadni.
Változtassa meg azt a helyzetet, amelyben általában alszik. Cserélje a magas párnát alacsonyra - a magas nyaktól hajlik, ez provokálja és fokozza a horkolást. Speciális párnákat is árulnak.
A horkolás azonban az egyik tünete lehet alvási apnoe - súlyos állapot, amelyben alvás közben másodpercekre, néha percekre megáll a légzés. A légzés gyakori megszakítása megzavarhatja a szívritmust, sőt szívrohamhoz és szélütéshez vezethet. Forduljon orvoshoz, írja a "Minden a családnak" újságot.
Mennyire súlyos az íny vérzése?
A legtöbb káros baktérium a szájban az interdentális terekben szaporodik
Savat termelnek, amely irritálja az ínyt és vérzést okoz. A stressz hormonális változások csökkenti a szervezet védekező képességét és a káros baktériumok elleni küzdelem képességét. Ez a két tényező a fő bűnös számuk növelésében.
A parodontitis bizonyos mértékben az íny csontszövetének dystrophiája. Ez a szövet elvékonyodik, zsugorodik, a fogak élesebbé és túlérzékenyebbé válnak. Ezt követi a lecsupaszítás, a rázás és a fogak kidőlni kezdenek. Ugyanezek a következmények következnek be a parodontitisben - a fogak elvesztésében. Ez a betegség az íny gyulladása és duzzanata, és sokkal gyakoribb, mint a parodontitis.
Hogyan védekezhet? Naponta kétszer mosson fogat, és ne felejtse el öblíteni őket minden étkezés után. Rendszeresen tegye őket szakszerű tisztításnak. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az íny vérzése kiválthatja a szájüreg rák kezdeti szakaszát, amely a hatodik helyen áll a rákos megbetegedések között - írja a "Minden a családért" című újság.
A túlzott izzadás a rák tünete lehet
Az izzadás a test hőszabályozását és a normális testhőmérséklet fenntartását szolgálja
Stressz hatására fokozódik, és néha egy betegség tünete. A hiperhidrózist túlzott és kontrollálatlan izzadásnak nevezik. Az orvos meglátogatása előtt a betegnek figyelnie kell arra, hogy mikor, milyen gyakran és pontosan mely testrészek izzadnak a legjobban. Különös aggodalomra ad okot a hideg verejték spontán felszabadulása. Kombinálva valamivel mellkasi fájdalom megjósolja a szívrohamot.