VIDEO Bolgár - testépítő bajnok Illinoisban - BG VOICE
A bolgár Dinko Dinev bajnok lett a könnyűsúlyú, 154 fontot meg nem haladó amatőr kategóriában az erős testépítő tornán Illinoisban "NPC Grand Prix Natural".
A múlt hétvégén Rockford városában megrendezett versenyen közel 230 versenyző vett részt, akiket több kategóriába soroltak. Ez a 27 éves sportoló első hivatalos versenye és első kupája. Ez volt Dinko debütálása a szakmai színtéren.
- Hogy ment a verseny?
- Nagyon komolyan vettem. Jól tudnék pózolni. Ez nagyon nagy előnyt jelent a többi résztvevővel szemben. Nagyon szép tested lehet, nagyon szép, nagyon szimmetrikus, sok izomzatú, de ha nem jól mutatod meg a bíróknak, akkor nem ítélhető meg. Talán a verseny 50% -a jó testtartás pózoláskor. Tehát mondhatom - munkám végül megbecsült.
A résztvevők nagyon barátságosak voltak. Ez hatalmas benyomást tett rám.
Nem hinném, hogy a verseny számomra nagy volt, mert jól felkészültem.
- Mennyibe kerül a cím megszerzése? Mindannyian tudjuk, hogy sok nélkülözés van ebben a sportban. Arról nem is beszélve, hogy az utolsó pillanatban az alacsonyabb kategóriába lépéshez nagyon sokat kellett fogynia.
- Általában az étrendem megegyezett a készítmény kezdetével. Az elmúlt napokban talán felére csökkentem az ételt, és fokozatosan csökkentettem a vizet, hogy könnyebben kijusson a testből. Több kardió edzés és kitartás egész évben.
- Mi a diéta a verseny előtti felkészülésben, kivéve az utolsó napokat, amikor változtatnod kell?
- Rendkívül tiszta ételeket kell fogyasztania. A rezsimem ezen az elven alapszik. Csak tiszta ételeket eszem, például csirkét és halat. Időről időre megengedhetem magamnak a borjúhúst, de a verseny előtti edzéseken nem szeretem. Sok zöldséget is beveszek az étrendembe. Reggel belefoglalom a szénhidrátfogyasztást, ami az elmúlt 2-3 hétben volt az egyetlen a maga nemében.