VÉRCSOPORT és mennyire függünk tőle ZoomShape Training
VÉRCSOPORT és mennyire vagyunk függők tőle?
Egészen a közelmúltig a vércsoportra vonatkozó információkat csak véradás esetén tartották fontosnak. Ismert, hogy a transzfúzióban nem lehet elfogadni a különböző antitesteket tartalmazó vért. Az A vércsoport tartalmaz anti-B antitesteket, B vércsoport - illetve anti-A; Az AB csoport mindkét típust tartalmazza, a 0. csoport pedig egyiket sem. Kiderült azonban, hogy testünk, a vércsoportunktól függően, szeszélyes az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban.
A múlt század elején négyféle vércsoportot határoztak meg - 0, A, B és AB. Ez a megállapítás a sejtmembrán (szénhidrogének és fehérjék), a vérben lévő antitestek (anti-A, anti-B és mások) képződésén és az Rh faktoron alapul. Az antitestek jelenléte vagy hiánya meghatározza vércsoportunkat és a rhesus faktort - legyen az pozitív vagy negatív. A fő anti-A és anti-B antitestek mellett tucatnyi más létezik, amely megvédi testünket számos betegségtől.
Ez a négy fő csoport az ember evolúciójának, étkezési szokásainak, megélhetésének és életmódjának eredményeként jött létre. Egyes népek mezőgazdasággal foglalkoztak, fő táplálékuk a különféle növények voltak, mások utaztak, vadászatra és állattenyésztésre támaszkodtak a túlélés érdekében. Az évek során a törzsek és népek keveredni kezdtek, és ezért ma több vércsoport ismert.
Az emberi vér és az élelmiszer bevitele kémiai reakciót képez. A különféle fehérjék - a lektinek, amelyeket nagy mennyiségben tartalmaznak az élelmiszerek, agglutináló (ragadós) tulajdonságokkal rendelkeznek. Tehát, ha olyat eszel, amely a véreddel nem kompatibilis lektint tartalmaz, az megzavarja az emésztést, az inzulintermelést, az anyagcserét és a hormonális egyensúlyt. Ilyen könnyen láthatjuk a kapcsolatot génünk és az elfogyasztott ételek között.
A vércsoportjával kompatibilis termékek gyakran azok, amelyeket az emberek az ókorban használtak, amikor maga a vércsoport kialakult.
Ha 0 (nulla) vércsoportja van, akkor jobb, ha magas fehérjetartalmú ételeket keres, beleértve a húst, baromfit, halat, valamint a különféle gyümölcsöket, míg a zöldségek, a többmagos gabona, a hüvelyesek és a tejtermékek nem kompatibilisek a véred.
Diéta vércsoport szerint
Ha a vércsoportjának megfelelő étrendet követ, akkor csak olyan anyagokkal látja el a szervezetét, amelyeket könnyen feldolgoz és kiválaszt. Más szavakkal, ez megszabadíthatja a plusz kilóktól, mert kerüli a laktinokat, amelyek serkentik az inzulin felszabadulását. Másrészt javítja nemcsak a glükóz felszívódását, hanem a zsírokat és az aminosavakat is, ami fontos azok számára, akik növelni akarják az izomtömeget. A vércsoportos diéta segít kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb ételt. Ezek a diéták a rák elleni küzdelemben is sikeresek. Alkalmasak homeopátiával vagy gyógynövényekkel kombinálva, mivel lektinjeik elpusztítják a rákos sejteket. Ugyanígy küzdhetnek a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a májelégtelenség, az asztma, az allergiák, az arcüreggyulladás, a vesebetegségek, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, az ízületi gyulladás, a gyomorfekély, a vastagbélgyulladás és még sok más ellen. (link az egyedi étrendre vércsoportonként)
0. vércsoport
Ez az első ismert vércsoportunk, amelyről a tudomány megállapította, hogy létezik a cro-magnonok között. A mai napig ez a leggyakoribb. Az ilyen vércsoportú emberek erős immunrendszerrel és emésztőrendszerrel rendelkeznek. A tudósok szerint az ókorban ez lehetővé tette számukra a könnyebb túlélést, mert akkor a fő táplálékforrás a hús volt. A nulla vérű személy testében sok a gyomorsav. Kivonhatja a húsból a tápanyagok maximális mennyiségét. Az ilyen típusú embereket kísérletileg "vadászoknak" nevezhetjük.
A 0-as vércsoport az első ember, aki megjelent a Földön. A civilizált társadalomba való átmenet hajnalán őseink többnyire vadászok voltak, akik a levágott vad húsát ették. Ezért testüket a zsírban és fehérjében gazdag étlaphoz igazították. Manapság ez a leggyakoribb vércsoport - a világ népességének több mint 40% -a. Az ilyen vércsoportú emberek erős immunrendszerrel és emésztőrendszerrel rendelkeznek, és számukra nem jelent problémát a lassabban emészthető húskészítmények fogyasztása. A vadászat mellett az étkezés másik módja a sok gyümölcs összegyűjtése volt, amelyet a természet mindig adott az embernek. Ezért az ebbe a csoportba tartozó emberek étlapja jó lenne, ha elegendő mennyiségű bármilyen hús, valamint sokféle gyümölcs lenne. A tojás is hasznos lenne, de korlátozottabb mennyiségben. A sajt, a zöldségek, a gabonafélék és a hüvelyesek mind olyan ételek, amelyeket az ókori emberek nem ismertek, és ezért egyiküket sem fogadják el különösebben a 0-as vércsoportú emberek.