Veliko Tarnovo 90 napig testet faragott, és nyert egy átalakítási versenyt Vestnik Borba - regionális
A 28 éves Vladislav Ivanov személyi edző szándékosan halmozta fel a zsírt, hogy sporttal és diétával demonstrálja kiesésüket
Míg NÉHÁNY A KARANTINT HASZNÁLTÁK, HOGY MEGALAKÍTSÁK ÉS KÉRJÜK ÖNKET, VLADISLAV IVANOV A VELIKO TARNOVÓTÓL sokkal egészségesebb otthoni elszigeteltségre tippelt. A 28 éves férfi részt vett Bulgária leghíresebb fitneszpróbáján, a „Lean 90” -en, amely néhány napja ért véget, és a bulgárt választották győztesnek. A versenyt Stanislav Sabev - bolgár, fitneszedző az Egyesült Államokban rendezi, és 60 sportolónak adott helyet. 3 hónapjuk volt arra, hogy megmutassák a legjobb testi átalakulásukat.
Vladislav PR diplomát szerzett a VTU "St. Utca. Cyril és Methodius ”, és 2012 óta sportol. Jelenleg online személyi edzőként dolgozik, és már 3 éves szakmai tapasztalattal rendelkezik, valamint motivációs előadóként dolgozik a világ egyik legnagyobb és luxusú tengerjáró hajóján. Egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy Bulgáriában marad, és fejlődik az erőnlét és az egészséges életmód területén. Csatlakozott a versenyhez, mert bízott képességeiben, és a győzelmet egyfajta ugródeszkának tekintette karrierjében.
"A verseny célja a maximális átalakulás volt - a zsír megtisztítása és az izmok gyarapítása 90 napig. Minden résztvevőnek az volt a feladata, hogy teljes mértékben elvégezze az összes edzést, valamint 4 héten belül figyelemmel kísérje és jelentse a haladást fényképeken és méréseken keresztül. A résztvevők száma több mint 60 fő volt egész Bulgáriából, minden korosztályból. Az értékelés belső volt a résztvevők körében, és mindenkinek egy szavazathoz volt joga "- mondta Vladislav.
A 28 éves SZEMÉLYI Edző azt mondta, hogy két hét múlva megkezdte a 90-es hitelt, abbahagyta a képzést és elkezdte fogyasztani a káros ételeket, annak érdekében, hogy az első képen mindig a lehető legjobban nézzen ki, még akkor is, ha az edzőtermek nem működnek. A kihívás a világjárvány idején kezdődött, és otthon edzett.
"80 kg-os súlyral kezdtem, számomra nagyon rossz állapotban, de 3 hónap után életem legjobb alakját kaptam. 60 napig nagy intenzitással edzettem otthon, és az elmúlt 30 napot edzőtermi edzéssel fejeztem be. A kalóriabevitelem kb. 2000 volt az első 2 hónapban. 50/30/20 arányban - szénhidrátok, fehérjék, zsírok, csak jó forrásokra támaszkodva - gyümölcsök, zöldségek, tojás, hal, csirke és rizs "- mondta a nyertes.