Vélemények a francia diétáról 7 napig 8. oldal
Catherine Gursak francia táplálkozási szakember heti fogyókúraprogramja. A teljes szöveghez
Szerző: Kicks • 2006.06.02., 00:42:41.
Ilito felé:
"Ne ossza el az ételt" csak állati "és" csak növényi "termékekre! Külön étrendben csak fehérjék és csak szénhidrátok vannak - ezeket nem szabad összekeverni! A béta- vagy szénhidráttartalmú ételek bármely részét biztonságosan fogyaszthatják zöldségekkel, korlátlan mennyiségben. "
Valójában nincs olyan, hogy csak fehérje vagy csak szénhidrát, egyszerűen nem létezik a természetben. A gabonafélék, hüvelyesek, rizs, tej és burgonya nemcsak szénhidrátokat, hanem fehérjét is tartalmaz. A hús fehérjéket és zsírokat tartalmaz, a dió mindent tartalmaz. Ezért számomra a szabály: logikusabb a koncentrált termék zöldségekkel kombinálva. Ha lehetséges, ne keverjen különböző fehérjéket (növényi és állati). És természetesen a lehető legfrissebb termékek és a legegyszerűbb élelmiszer-feldolgozás, valamint a finomított ételek kerülése.
Írta Sveti • 2006.06.01., 15:16:20.
a kenyér minden más nélkül fogyasztható zöldségekkel. Tilos a kenyéres burgonya, valamint a rizs kenyérrel. Azt írtam, csak zöldségekkel kombinálhatók
Írta Ilito • 2006.06.01., 14:54:08.
Szveti, szeretnék kérdezni valamit a különről. Annyit tudok, hogy úgyszólván elméletileg - még soha nem próbáltam enni. Azt mondod, hogy a helyes dolog nem a hús burgonyával vagy rizzsel, hanem a zöldséges burgonya vagy a zöldséges rizs. Ezzel egyet értek. De miért ne mondana valamit a burgonya és a rizs kombinációjáról? Vagy krumplit kenyérrel? A szétválasztás szabályai szerint ez rendben van - mindkét étel szénhidrát! És miért nem mond senki semmit a mennyiségekről? Ha jól tudom, nincsenek korlátozások az adagok méretére vonatkozóan.
Írta Ilito • 2006.06.01., 14:45:28.