VÉLEMÉNYEK a CHALLENGE oldaláról, 2020. február
Közel 2 éve követem a Zóna helyszíneit és csoportjait, de mégis találtam néhány kifogást a komoly kezdéshez. Számomra minden nagyon bonyolultnak tűnt - számlák, blokkok, súlyok. De a tavalyi karácsonyi ünnepek után, amikor felértem a mérlegre, és 77 500 kg-ot láttam. Sírva fakadtam, és úgy döntöttem, magamnak kell gondolkodnom. Gyomorfájdalmak és puffadt gyomor, fejfájás, amely tönkretett, és hánytam a fájdalomtól, összeszedtem a vér határait, görcsöket a lábamban éjszaka. Megkerültem az összes orvost, akire csak gondoltam, + egy fejszkennert és a véleményüket - egészséges vagy, de figyelj magadra, komolyan elgondolkodtattak. Az egyik orvos még azt kérdezte tőlem: "Van-e problémája a családban vagy a munkában?", És nekem nincsenek.
Szinte az összes receptet kinyomtattam Cathy webhelyéről, megvettem a könyveket a zónához. És abban a pillanatban jött a kihívása - gondolkodás nélkül feliratkoztam. Jelenleg 73 kg vagyok, azaz 4,5 kg, és nem vagyok éhes, nincsenek fejfájásaim, görcseim és puffadt gyomrom. Reggelinél 3 blokkkal kezdtem, most 1 blokkom van. Még mindig a Zónában telepedek le, hibázok, legtöbbször szemtől vezetem. Van még mit kívánni - szeretnék elérni legalább 65 kg-ot, de nagyon örülök a kapott hülyének. köszönöm!
Sokat tudok írni a diétákról, nemcsak Atkinsnél. Többször lefogytam 37 kg-ot, és visszatértem a százhoz. Hallottam a ZÓNÁRÓL. Az utolsó pillanatig azon töprengtem a Kihíváson, amíg véletlenül a várnai bank előtt voltam, ahova át kellett utalnom a pénzt - jelként elfogadtam -, bementem és átutalást küldtem. És most, a lányommal elkezdtük. Az első napokban ismét megkérdezték, hogy milyen étrenden vagyok, van-e dobozom, és automatikusan válaszoltam a Zónára, de néhány nappal ezelőtt erre a kérdésre tudatosan vagy sem a válasz a kiegyensúlyozott étrend volt - számomra ez nem egy diéta, hanem az étkezés módja az egész életre.
Az összes kedvenc kombinációm az ételek, italok és desszertek között együtt fogyasztható, DE egyensúlyban. Hogyan lehet feladni ezt a ZÓNÁT? Bár a rövid idő alatt már súlyváltozásom van - 7600 kg vagyok 05.02-tól 27.02-ig/2013 óta vagyok a Hashimoto-nál /. Már nem fekszem ágyba zoknival és jeges lábakkal. Soha nem mondtam - MAGYAR vagyok. Magam számára úgy döntöttem, hogy azt eszem, amit szeretnék, bár Katina honlapján mindig vannak piros receptek, ha szükséges, egyszer áttérek a zöld ajánlatokra. Egyszer azt írtam, hogy az egyetlen rossz dolog az, hogy a gyerek is választja, mit eszik, és mindig más, mint az enyém, és én is főzök a férjemnek. A Zóna beindítása óta szünet nélkül dolgozom. Éjszakai műszakom is van minden pénteken és szombaton, de sikerül. Melegen és teljes szívvel ajánlom a Zónát. Korábban nagy mennyiségeket ettem, és még mindig éhes voltam, kételkedtem abban, hogy ezek a blokkok elégek lesznek nekem, de tévedtem. Elfelejtettem megosztani, hogy a gyerek ebédet és délutáni reggelit visz az iskolába. Mindent ő maga is elkészít. Megnézi az oldalt, letölti - lecseréli. Jól vagyok…
Rajongás tőlem erre az ötletre. Egy pillanatig sem bánom, hogy csatlakoztam a kihíváshoz. Csináltam, hogy még szórakozásból is fogyjak. Az eredmények 4,5 kg. Katonaként követem az étlapot, nagyon szeretem ezt az étkezési módot, és a jövőben is tervezem követni. Köszönet Cathynek, hogy motiváltam erre. Kívánok egészséget és sikert mindenkinek ebben a csoportban!
Körülbelül 2 évvel ezelőtt voltam a Zónában, nagyon lefogytam, de merem állítani, hogy talán nem "mentem" bele mélyen, a mentális hozzáállásba, a belsőbe. Csak fogyni akartam, követtem, és az eredmények nem voltak késők. Egy ponton az életem éppen más szakaszba lépett, a férjem külföldre ment, egyedül maradtam a gyerekkel. aztán jött a lehetőség, hogy a gyerek és én elmegyünk. Ez a változás elvitt a Zónától, mert az étel valami vigaszt jelentett mentális dilemmáimnak és kínjaimnak. Kezdtem válogatás nélkül étkezni, szó szerint néha összezsúfoltam magam, nem azért, mert éhes lettem volna, hanem azért, hogy táplálkozzam a lelkemmel, megvigasztaljam magam…
És eljött az a pillanat, amikor valóban elhagytuk BG-t és a Pokol max. Chips, csokoládé, félkész termékek. paradicsom éhes szememnek és kétségbeesett lelkemnek. Egy ponton elkezdtem nem lehajolni, nem aludtam jól, pokolian fájt a hátam. Ordítottam és ettem./mint a reklámban/de nem szórakozásból, hanem tehetetlenségből és kétségbeesésből. Egy reggel felkeltem és úgy döntöttem, hogy változtatnom kell valamin. Amikor a Facebookon turkáltam, Cathy-t láttam a Kihívás oldalon keresztül, és habozás nélkül mondtam magamban. Eszembe jutott, milyen könnyű volt számomra, hogyan mozogtam, mint egy toll, és miért felejtettem el?!
És most visszatértem a Zónába, hála Cathynek, azoknak a motiváló dolgoknak, amelyek feldühítenek minket és természetesen mindannyiótokat, megint kissé megmozdulok, újra elmosolyodok, és "kezelem" magam, még csak a tányéromat is előkészítve. Várom minden új napot, hogy valami újat és finomat elkészíthessek, élvezettel fogyasszam és ne érezzem bűnösnek, ne érezzem nehéznek, amikor felállok az asztaltól. Még valamit megosztok veletek, cukrász vagyok, és minden héten süteményeket és mindenféle édességet kell készítenem, hidd el, egyszer sem kísértettem meg. A zóna számomra a kényelmi zónám - szellemileg és fizikailag is. Termelékenyebb, mobilabb, több vagyok. Köszönet neked, Cathy, annak a képességednek, hogy végig tudod adni tapasztalataidat, érzéseidet, érzelmeidet azon az úton, ami most vagy. Sok hozzám hasonló ember örül, hogy megérintett egy olyan embert, mint te! Egyedülálló vagy.
Szívesen megosztom.
Mielőtt beléptem a zenekarba, azt gondoltam, hogy a Zóna valami bonyolult dolog. Nem tolerálom a mérést, sőt súlyú recepteket is kerülöm. El sem tudtam képzelni, hogy így mérek és főzök egy hónapig. A főzési idő hiányával kombinálva - abszolút.
A kihívás kezdetekor mindent megmértem, hogy megtudjam, hogy néz ki valaminek 1 blokkja, majd "szemmel" meg tudom ítélni. Kb. 10. napig kibírtam a mérést és a pontos recepteket. Ettől kezdve már "szemmel" volt. Cathy hozzászólásai bizalmat adtak nekem, és a csoport tagjai is. Láttam, hogyan változik a testem - megszereztem a derekam, a gyomrom kissé meghúzódott. Sokkal energikusabbnak, jobb hangulatban érzem magam. Jobban alszom. Azt hiszem, a jövőben is folytatom.