Vegyi étrend 4 hétig - Női magazin
Hogyan lehet fogyni éhezés nélkül? Hogyan lehet fogyni kalóriaszámlálás nélkül? Hogyan válhatunk egy ideális figura példájává anorexia nélkül?
Ezekre és sok más, a "súlycsökkenés nélkül sok erőfeszítéssel" kapcsolatos kérdésre Usama Hamdiy amerikai professzor speciális technikával válaszol, amelynek célja a cukorbetegek túlzott kalória elleni küzdelme.
Oszama Hamdi gyémántja - leírás
A "vegyszer" szó hozzáadása Oszama Hamdi fent említett étrendjéhez nem véletlen. A menü összes ilyen korlátozása belép az életünkbe, hogy radikálisan megváltoztassa az étrendet.
Érdekes tudni:
- Fogyás 28 kg-ig Oszama Hamdi professzor diétáján
- Tojás narancs diéta fogyás
- Hogyan tartsuk be a diétát tojással és grapefruittal 4 hétig?
- A lekvár és liszt nélküli étrend alapelvei
- Hogyan lehet fogyni kéthetes étrenden tojással?
- Angyal diéta - menü 14 napig
Kémiailag ez egy tojás, Oszama Hamdi étrendjét az egyik legszigorúbbnak ismerik el, és teljes körű betartást igényel, sok korlátozással.
A fogyás mellett Oszama Hamdi kémiai étrend menüje részleges idegenkedést nyújt a cukortartalmú termékek iránt. Vagyis e korlátozás miatt eszik, annyira megszokja az édesség nélküli létet, hogy végül nem akarja használni őket.
A 2 hétig tartó kémiai étrend menüje lehetővé teszi, hogy 5-7 kg-ot fogyjon. Ezért, ha meg akarja hosszabbítani a határt 4 hétre, az eredmény kétszer olyan magas lesz.
Alapvető étrendi szabályok
A 4 hétig tartó kémiai étrend kitartáspróba mindazok számára, akik úgy döntenek, hogy küzdenek a túlsúly ellen, és legyőzik azt.
A vegyi ételek ezen korlátozását súlyos súlycsökkenés esetén írják elő. A séma a következő: minél többet mér, annál többet veszít. Csak egy feltétellel, a következő menüszabályok:
- Fogyasszon sok folyadékot naponta;
- megengedett diétás szóda, kávé és tea cukor nélkül;
- A diéta nem tervezett megszakítása esetén térjen vissza a diéta legelején.
Ne feledje az Oszama Haddi diéta követésének legfontosabb szabályát: fő étel a menüben - csirke tojás!
Szigorúan tilos termékek, például banán, szőlő és mangó.
A vegyi korlátozás egyik fő korlátozása a burgonya tilalma. Oszama Hamdi úgy véli, hogy a burgonyát tartalmazó élelmiszerek legkisebb használata elpusztítja az élelmiszer-rendszer egészét.
Menü 4 hétig - asztal
A kémiai étrend menüje az első héten:
A reggeli minden nap ugyanaz - 2 főtt tojás.
| A hét napja | reggeli | Ebéd | vacsora |
| hétfő | 2 főtt tojás | gyümölcs és frissen facsart narancslé | 250 gramm alacsony zsírtartalmú csirke |
| kedd | - | sovány húsból és zöldségből készült tojás | uborka, paradicsom és diétás kenyér |
| szerda | - | Paradicsom sajttal és diétás kenyérrel | 150 gramm párolt marhahús |
| csütörtök | - | gyümölcsök édes joghurttal, narancslével | Saláta levelek, uborka és paradicsom inni joghurt joghurt nélkül |
| péntek | - | rántotta | zöldséges ragut alacsony zsírtartalmú halakkal |
| szombat | - | gyümölcs lével | növényi ragut és alacsony zsírtartalmú sertéshúst |
| vasárnap | - | párolt omlett és narancslé | saláta és zsírmentes joghurt |