Van benzin
Mit mond a tested a kibocsátott kellemetlen gázokról? Néz:
A baktériumok fermentációt okoznak, azaz. az elfogyasztott étel lebontása.
Ez a folyamat a gyomorban, majd a vastagbélben kezdődik, de néha a vékonybélben is folytatódik, ami gáz felszabadulásához vezet.
Ennek oka lehet az étkezési mód. Ha puffadást és nehézséget érez a gyomrában, kerülje a duzzadó ételeket, mint például az avokádó, szilva, bab és lencse, hagyma és fokhagyma.
Ha szokás gyorsan étkezni vagy beszélgetni, amikor élvezi az ételt, evés közben több levegő kerül be. Az étellel összekevert levegő eljut a gyomorba és puffadást, ezáltal gáz felszabadulást okoz.
Minél több levegő jut be a testbe, annál jobban megduzzad a has.
Bár lehet, hogy egész életében gond nélkül szerette a tejet és a tejtermékeket, ez idővel megváltozhat. A szervezet ezekben az élelmiszerekben könnyen intoleránssá válhat a laktózzal szemben, és nem képes feldolgozni őket, ami dagadtnak és ügyetlennek érzi magát, és gázt engedhet.