Vadim, aki 10 km-t fut pihenésre; Teniszkávézók
Vadim Chergov a maleevi teniszklub egyik legjobb edzője. Teniszező volt, és edzőként most napi hat és 10 óra között van a pályán, a hét hat napján. Eddig semmi szokatlan - a "munkanap" után azonban Vadim elmegy "futni 10 kilométert". Ez a hobbija - hosszú futások és maratonok. A lábán egy tetoválást is kiadnak, amely 42,195-et mutat - ez a pontos maratoni táv.
Azonnal beszélgettünk vele, miután befejezte a "Vitosha 100" - duatlont - először kerékpárral, majd futással.
Ez 100 km futás?
Igen, komolyan hangzik, de ez nem olyan nehéz, mert nincs sok emelkedő, de a 100 km mégis 100 km.
De kétszer és fél több, mint 42 km.
Tavaly le kellett mondanom a 32. km-ről, aztán másfél hónapig emiatt nem fértem el a bőrömben. Sportolóként ez elképzelhetetlen számomra. Idén, nem sokkal a verseny előtt, úgy döntöttem, hogy megcsinálom a duatlont - azaz. - szombat reggel 100 km-t tesz meg kerékpárral, szombat este pedig fut. Tehát - a Vitosha 100 helyett számomra ez az év a Vitosha 200 lett.
És sikerült befejezned…
Mindkettőben, és a duatlonban is a 10. helyezést értem el, ami számomra remek eredmény volt - 100 embert indítottunk, 40 lettünk.
Eszik ez idő alatt?
A szervezők nagyon jól felkészültek - támogató pontok voltak szendvicsekkel, citrommal, uborkával - minden, ami energiát adhat.
Tehát a verseny alatt eszel?
Igen, mindenki, kivéve azokat a szuper szakembereket, akik kevesebb mint 4 óra alatt végeznek egy kerékpárral - valószínűleg energiagéleket, vizet és elektrolitokat hordoznak a zsebükben, és menet közben cselekednek. Egy ilyen terhelés során sok só elvész, és valahonnan el kell szereznie őket, hogy elkerülje a görcsöket vagy valami komolyabb dolgot.
Honnan tudsz sókról, elektrolitokról, görcsökről ...
Mint volt hivatásos teniszező - ez a felkészülés része. Az edzés és a játék mellett képesnek kell lennie arra, hogy jól felépüljön. Ez maradt a teniszből. De az utóbbi időben, amióta állóképességi sportokat űzök, elkezdtem többet olvasni, és azon gondolkodtam, mire van szüksége a testnek a gyorsabb és jobb helyreállításhoz.