Vacsorázni vagy sem Érvek "ELLEN
Emésztési problémák
Éjszaka a duodenum nem működik, de a gyomor tovább dolgozik. Ha enni egy kicsit lefekvés előtt, a gyomor átadja az ételt az "alvó" duodenumnak, ahol megmarad. A máj és a hasnyálmirigy epevizet és enzimeket termel, de nem képesek behatolni az elzáródott duodenumba, és "beragadni" az epehólyagba - ez a gyulladás és a kövek képződésének fő oka. A fel nem használt hasnyálmirigy-enzimek hasnyálmirigy-gyulladást és 1-es típusú cukorbetegséget okozhatnak.
Lassan fogyunk és gyorsan öregszünk
A nap folyamán főleg szénhidrátokból merítjük az energiát: minden étkezés után inzulin termelődik, amely segíti a felszívódást. Éjjel csökken az inzulinszint, amelynek rovására az agyalapi mirigy növekedési hormont termel, amely zsírégetést biztosít. Késői vacsora után sok inzulin készül, amely jelzi az agyalapi mirigy számára, hogy az étel bejutott a szervezetbe, és nem kell pazarolni a zsírtartalékokat. Valójában 35 év után. a növekedési hormon termelése már csökken, és ha késői estékkel tovább csökkentjük, felgyorsítja az öregedési folyamatot.