Vacsora Archívum - Fórumok

Abre cocolino, a gyermekedet ki kell tiltani tőled: kacsintás: írni a fórumba diétákat, mert csak akkor olvasok el, ha elolvasom a véleményedet a nyálban: lol: de ne rontsd el a fogyókúrázók fegyelmét: girl_haha:
(ne haragudj most rám: kacsintás: vicceltem:)

Az este témájában pedig a legjobb a salátákat, a csirkefilét, a fehér halat, és ha lehetséges, a szénhidrátok nélkül hangsúlyozni.
Mivel elég későn este edzek, amikor hazajövök, megiszok egy fehérjeturmixot, és gyorsan lefekszem: D

Igen, Cocolino okoz bajt az éhezők sorában/még a rímet is hazudtam: D /

különben 7-7.30-kor vacsorázom, általában valami salátát. evés után azonban mindig hihetetlen "éhséget" érzek valami édes iránt, ha cukorkát akarok. Nem tudom, ez gyermekkorból épített szokás, vagy fiziológiai szükséglet, de szívás:) gyümölcs és a probléma megoldódott. de a kérdés az, hogy vajon milyen lekvárot engedhetek meg magamnak vacsora után? például természetes csokoládé?

a kérdés az, hogy vajon milyen lekvárt tudok megfizetni vacsora után? például természetes csokoládé?
Bólint
Miért nem próbálsz meg egy kis csokoládé ízű tej-tojásfehérjét inni lefekvés előtt? Olyan édesekké tették őket, hogy rosszul érzed magad: D

ha a kalória ezen a turmixon 100 alatt van;)

Körülbelül 80 kalóriát iszom:)

ha a kalória ezen a turmixon 100 alatt van;)

Körülbelül 80 kalóriát iszom:)

És hol lehet megvenni ezt a turmixot?

A sportboltokban vannak, és az ottani gerincen is, azt hiszem, belül voltak, és az edzőteremből készletezek. A fehérjéről szól:)

És hol lehet megvenni ezt a turmixot?

A sportboltokban vannak, és az ottani gerincen is, azt hiszem, belül voltak, és az edzőteremből készletezek. A fehérjéről szól:)

És pontosan mire szolgálnak ezek a turmixok?
Segítenek a fogyásban?
Meg lehet hízni tőlük? 8)

A fehérje elősegíti az izomnövekedést:)
-Az izomtömeg növekedésének időszakában alkalmazható
-Étrend-kiegészítőként alkalmazható a zsírtisztítás során
-A koplalás (naponta többször) jótékony hatással van az anabolikus hormonokra, az inzulinra és a növekedési hormonra