Úr. Az ELLE megtalálja a legsikeresebb módszereket, hogy diéta nélkül formába lendüljön!
"Egyél, imádkozz és tornázz - ez nem is olyan bonyolult!" - mondta Martin Gadzhev az ELLE magazinnak, hazánk egyik legjobb sportoktatója. A magazin új számában megtalálhatja sporttal kapcsolatos tippjei, amelyek segítenek a nőknek a leggyorsabb fogyásban, gyakorlatok a legjobb eredményekkel azon területeken, ahol általában hízunk.
Az ELLE magazin májusi számában talál további tippeket Kalin Stoyanov maratonistától, amelyek növelik a futás előnyeit - meddig futás előtt enni és mit, hogyan kell inni vizet a futás előtt, alatt és után, kicsi vagy nagy lépések, hogy ellenállóbbak legyünk, hogyan kell helyesen lélegezni, miért olyan fontos a bemelegítés. Több vár rád sportguruk, amelyeket követhet az Instagramon, hogy ihletet szerezzen az edzőterembe és azon kívül És az új sportágak is, amelyek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a világon és hazánkban.