Új trend - pegan diéta, nézze meg, mit jelent
A világ őrült az egészséges táplálkozás népszerű módja miatt
A világ őrült az egészséges táplálkozás új módja miatt. Hallottál már a hírhedt pegan diétáról?
Ezt jól olvastad, ez a paleolit étrend és a veganizmus keveréke - írja a Zdrave.to.
Alapítója Dr. Mark Hyman, az ohiói Cleveland Clinic. Ez két teljesen különböző étkezési mód, de hogyan lehet ezeket sikeresen és egészségesen kombinálni?
A vegán emberek nem ízlik a húsban és az állati termékekben, a paleolit étrend pedig az alacsony zsírtartalmú zöldségek, gyümölcsök, hús és hal fogyasztása.