Új kezdet

Boldog, egészséges és boldog új évet mindenkinek!

Az új év mindenki számára új kezdet, és hagyományosan sokan használják az év ezen időszakát egy új étrend kipróbálására, és valahogyan helyrehozzák az ünnepi ételek és az alkoholfogyasztás okozta károkat.

És bár ilyen "javításra" szinte mindenkinek szüksége van, a diéta korántsem a legmegfelelőbb forma! Ami a testünkkel történik, amikor túlzásba vesszük az ünnepi csábításokat és korlátozzuk a mozgást a kinti hideg miatt, az az, hogy testünk savasabbá válik. A savas környezet előfeltétele a nyák kialakulásának (a jelek a reggeli orrdugulás, a köpet, a megnövekedett hüvelyi váladék, a megnövekedett fülzsír stb.), A nyálka pedig kiváló környezet a kórokozó mikroorganizmusok fejlődéséhez. Nem véletlen, hogy januárban, az ünnepi időszak után következik az influenzajárványok időszaka.

De ez még nem minden. A megnövekedett savasság befolyásolja a hangulatot (amely szintén "savasabbá válik") és az energiát, amely csökken. Ha mindehhez egy kimerítő új étrendet ad, amely további zavart okoz a testében, garantált az ünnepek utáni depresszió.!

A test egyensúlyának megőrzéséhez, valamint a hangnem és a jó hangulat helyreállításához sokkal megfelelőbb megközelítés a lúgos diéta. A rendszer, amelyet ma elkezdtem követni, és amelyhez néhány napon belül csatlakozhat, a következő:

---