Új étkezési tippek az amerikai kormánytól Tojás és kávé, habzó italok nélkül!
- Rák
- Mi a rák?
- a rák okai
- A rák jelei és tünetei
- A rák típusai
- Rák lokalizációval
- Végbélrák
- Mellrák
- Vastagbél rák
- Gégerák
- Méhnyakrák
- Gyomorrák
- Vékonybélrák
- Nyelőcsőrák
- Májrák
- A betegség szakaszai
- Az áttétek fő csoportjai
- A rák terminológiája
- hogyan lehet rákkal együtt élni?
- Kezelés
- diagnózis és kutatás
- szokásos kezelés
- Hogyan kezeljük a rákot?
- Kemoterápia
- Sugárkezelés
- Sebészet
- Mellékhatások
- innovatív gyógyszer
- táplálkozás rákban
- megelőzés
- Életmód
- mit kerüljön el?
- A rák megelőzése
- Alternatív terápiák
- Hasznos információ
- a rák kezelésének megértése
- gyógygomba rákban
- kannabidiol rákban
- kurkumin rákban
- amygdalin rákban
- egyéb alternatív kezelések
- Forduljon szakemberhez
- Sofia
- Plovdiv
- Várna
- Burgasz
- Stara Zagora
Életmód
Az amerikai kormány tanácsadó bizottságának 2015-ben kiadott tanácsa szerint a napi egy vagy két csésze kávé nem lehet káros. Több tojás a "szabad tartású" tyúkokból is. De mindenképpen az embereknek világszerte kevesebb szénsavas italt kell inniuk, amelyek sok cukrot vagy édesítőszert tartalmaznak. És, mint mindig, ne felejtse el a zöldségeket, amelyek az emberek számára a leghasznosabb élelmiszerek!
Az Egyesült Államok kormányának orvosokból és táplálkozási szakemberekből álló tanácsadó bizottsága arra ösztönöz minket, hogy fontolják meg, hogyan lehetne áttérni a környezetbarátabb étrendre - ami a vörös és a feldolgozott hús fogyasztásának csökkentését jelenti.
Ha nem táplálkozik egészségesen, ha stresszel jár, ha nincs elegendő fizikai aktivitása, vagy ha néhány kilóval meghaladja az átlagot, akkor nagyon valószínű, hogy emelkedett a koleszterinszintje. Ez növeli a szívroham vagy a szívbetegség kockázatát, amely végzetes lehet (a halálesetek 41% -a szív- és érrendszeri betegségek miatt következik be).
A bizottság visszaállítja a szigorú sókorlátozásokat, és azt állítja, hogy az amerikaiak még mindig túl sok sót fogyasztanak napi étrendjükben. A jelentés ajánlásokat tesz a hozzáadott cukor valódi korlátozására is, azzal érvelve, hogy ez óriási probléma a modern társadalomban - különösen a fiatalok számára.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági, Egészségügyi és Emberi Erőforrások Minisztériuma figyelembe fogja venni ezeket az ajánlásokat az Élelmiszerügyi Irányelvek 2015-ös jelentés végleges változatának megírásakor.
Ezek az irányelvek az amerikai állampolgárok étkezési szokásaival foglalkoznak - és a közélet széles körét lefedik - a szövetségileg támogatott iskolai ebédektől (étkezések), az élelmiszerek címkéin át az Egyesült Államok személyi orvosainak tanácsáig.