Ugrás a vízbe és fogyás (videó) - Tialoto

A vízi aerobic nagyszerű módja a formának. Itt van egy egyszerű gyakorlat a fenék és az általános tónus meghúzására

A vízi aerobik úgy hangzik, mint eper tejszínnel - kellemes és hasznos is.

Általában mindannyian azzal a szándékkal megyünk a tengerhez, hogy a vizet rendeltetésszerűen használjuk és a lehető legtöbbet ismételjük.

Ebben az évben nem maradnak csak csupasz szándékok. Szuper könnyű gyakorlatot kínálunk minden alkalommal, amikor belép a tengerbe vagy a medencébe.

Nem kell hozzá speciális vízi felszerelés, és nem is úgy néz ki, mint egy német nagymama, aki elhatározta, hogy nem enged az ízületi gyulladásának.

---