Uborka; egészségforrás - Egészséges táplálkozás

fontos szerepet játszik

  • Minden cikk
  • Egészségügyi tippek
  • Egészséges ételek
  • Egészségtelen ételek
  • Betegségek
  • Fogyás
  • Recepciók
  • Szénhidrátok
  • Fehérje
  • Zsír
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Egyéb anyagok
  • Kalóriák
  • Fogyókúrák
  • KAPCSOLATOK
  • KÜLDJE A RECEPTET

Uborka - az egészség forrása

Melyek az uborka gyógyító tulajdonságai?

1. Az uborka tápértéke alacsony. 95-96% vizet tartalmaz, jelentéktelen mennyiségű cellulóz, pektin, fehérjék és A-, B-, C-vitaminok.

Az ásványi sók közül a legmagasabb a káliumtartalom (legfeljebb 15 mg 100 g-ban), amelyet a foszfor, a kalcium, a vas és a magnézium követ.

2. Érdekes megjegyezni, hogy 100 g uborka vaskartalma még magasabb, mint ugyanannyi szőlőben és eperben.

3. További pozitív tulajdonságuk élelmiszerként a réz, cink, jód, mangán és kobalt magas nyomelem tartalma. Ismert, hogy mindegyikük fontos szerepet játszik az emberi test különböző rendszereinek normális szabályozásában.

4. Ebben a tekintetben különösen fontos szerepet játszik a réz, amely rendkívül kedvezően befolyásolja a központi idegrendszer normális működését. Kiváló eszköz az emberi test motoros funkcióinak szabályozására is.

Milyen betegségeket gyógyít meg az uborka?

1. Különböző mennyiségű jód jelenléte segíti a pajzsmirigy normális működését.

2. Késlelteti az érelmeszesedés kialakulását.

3. A cink jelenléte az uborkában elősegíti az inzulin mennyiségének növelését, amely fontos szerepet játszik a szén-anyagcsere szabályozásában. Ez elengedhetetlen táplálék a cukorbetegek számára.

4. Az uborka mint táplálék további előnye, hogy nagyon kedvező arányban tartalmazzák a mikro- és makrotápanyagok arányát, ennek következtében fogyasztásukkor semleges reakciót biztosítanak a gyomorban, és enyhe hashajtó és vizelethajtó hatásúak. A fent leírt gyógyító tulajdonságok miatt az uborka rendkívül hasznos táplálékot jelent a különféle betegségek esetén.

5. A népi gyógyászatban a friss mellett frissen facsart gyümölcslevet használnak, amely kiváló fájdalomcsillapító a kólika ellen.