Tudod, hány kalóriát iszol a Tialoto-ból
Kevesen vannak tisztában az italukban lévő kalóriák mennyiségével
A legtöbb hölgy hajlamos túlságosan koncentrálni az elfogyasztott kalóriákra, de ne gondoljon azokra, amelyeket italokon keresztül fogyasztanak. Szinte minden diéta megvétózza a legnépszerűbb kalóriabombákat, például csokoládétermékeket, süteményeket, harapnivalókat, pizzákat stb., de gyakran ne koncentráljon eléggé arra, hogy milyen italokat fogyaszthat és milyen mennyiségben, ha formát szeretne szerezni.
Valószínűleg mindannyian tudjuk az alkoholfogyasztás hosszú távú ártalmait (főleg komolyabb mennyiségben), de hányan vagyunk tisztában azzal, hogy egy pohár kedvenc italunk hány kalóriát tartalmaz?
A válasz: Nagyon kevés.
Csoda molekula van a sörben és a tejben
Fogyasszon vizet szénsavas italok és gyümölcslevek helyett
A legnépszerűbb alacsony alkoholtartalmú italok, mint például a bor és a sör, a fruktóz fermentációs folyamatával készülnek. Ezért az ilyen típusú alkohol többsége körülbelül hét kalóriát tartalmaz minden egyes folyadék grammra, ami nem sokban különbözik a zsíros ételek fogyasztásától.