Tudjuk-e, hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelő étrendet?

megfelelő

Minden étrendnek pontosan ugyanaz a hatása - az Atkins-étrend, egy 90 napos étrend.

Mi, emberek, azt választjuk, amelyik a legkönnyebben megvalósíthatónak tűnik, tudat alatt.

Ez egy nemrégiben készült tanulmányt mutat be, amelynek eredményeit a Journal of the American Medical Association folyóiratban tették közzé.

48 külön kísérletet elemeztünk.

Minden étrend a kalóriabevitel minimálisra csökkentésén alapul, ami a sebesség eredményeinek köszönhető. De mindannyian tudjuk, hogy minél gyorsabban fogyunk, annál gyorsabban fogjuk visszanyerni a lefogyott súlyt.