Tom Hardy edzése - Fitness
Tom Hardy. Közel 35 évvel ezelőtt London egyik külvárosában született. Nagyon bájos és tehetséges, azzal a lehetőséggel, hogy 100% -osan hollywoodi szexszimbólummá váljon.
Kíváncsi vagy, hogy ismered? Nos, az elmúlt néhány évben Tom nagyon érdekes szerepet töltött be különböző típusú filmekben: "Rock'n'Roll", "Genesis", "Bronson" és mások.
Különösen imponáló volt azonban a szörnyű Bane-ként való megtestesülése Batman legújabb filmjében, A fekete lovag: Ébredés című filmben, amely még mindig a mozikban van. Erre a szerepre Hardy több mint 13 kiló sovány izomtömegre tett szert, és igazán hűvös karaktert adott karakterének.
justjared
Valójában nem először fordul elő, hogy a színész munkája miatt átalakul, de átalakításaiban nagy szerepe van.
A képzés
Tom nem mindig volt ilyen izmos, éppen ellenkezőleg. Körülbelül 10 évvel ezelőttig súlyos alkohol- és kábítószer-függősége volt, amellyel végül szakosodott klinikákon tett látogatások után foglalkozott. Ezt követően kezdett figyelni egészségére és fizikai állapotára, valamint sportolni.
A legtöbb olyan szerephez, amelyben Hardynak bizonyos testalkatra van szüksége, hosszú távú személyi edzője, Patrick Pinot Monroe készíti fel (Patrick „P-NuT” Monroe). Ketten együtt kezdik el dolgozni a Bronson életrajzi filmet, amelyhez Tomnak lenyűgöző tömeget kell szereznie.
Szó szerint: karaktere, Charles Bronson, az egyik leghíresebb brit fogoly egészséges, nagy, de nem tisztult meg a bőr alatti zsírtól.
justjared
Ezért Pin olyan programot fejleszt, amely általában serkenti kliensének izmainak növekedését. Főleg alapvető gyakorlatokat tartalmaz, különösen a felsőtest - mellkas, váll, hát, karok - számára, amelyeket sokszor végeznek.
Hardy következő kihívása a "Warrior" című fellépése, ahol MMA-harcost kell játszania. Erre a célra egyszerre szükséges a sovány izomtömeg növelése, a test alatti bőr alatti zsír százalékos csökkentése és a mobilitás és az állóképesség érdekében végzett munka.