Töltse le ingyenes táplálkozási rendszer jóga - B

Jóga táplálkozás

A Yoga Nutrition szerzője a világhírű orosz orvos, Borisz Szmjanjanszkij professzor, az orvostudományok doktora. A jóga rendszerének alapos tanulmányozásának és a Himalájában tett utazásának köszönhetően megvizsgálja az egészséges táplálkozás alapelveit az ősi jóga szerint, és különféle módszereket kínál a gyógyító és megelőző böjtre.
A megfelelő rágás a jógás étrend alapja.
A jógik azt mondják: "Inni kell szilárd ételeket és folyékonyakat rágni!"
A jóga rendszer azt tanácsolja, hogy csak akkor együnk, amikor nagyon éhesek vagyunk.
A könyvből többet megtudhat:

---