Tőkehal paradicsommal és sáfránnyal (2021)
A fehérjében és jó zsírokban gazdag halaknak a fogyni vágyók étrendjén kell lenniük. A friss tőkehal előnyben részesítése növeli ezt az igényt e gazdag hal ízével.
Olvass tovább:
Párolt tőkehal zöldségekkel - könnyű elkészíteni és ízlésesen gazdag
Könnyű és nemes - banántalp paradicsomlekvárral
Egyesek úgy tervezik, hogy csak húsvétkor kóstolják meg, ami hiba.
Másik dolog, hogy csak burgonyával és olívaolajjal kísérjük.
Finom és egész évben elérhető, nagyon könnyű.
Minden 100 gramm főtt tőkehal 110 kalóriát tartalmaz.
És különös hangsúlyt kap jellegzetes aromájában, ha felülmúlhatatlan sáfránnyal készítik.
A következő recept négy adagot ad, egyenként 80 Kcal-mal.