Tök a mikrohullámú sütőben - receptek egészséges és - Női magazin
Sült tök - hasznos és ízletes étel. Sütőben vagy mikrohullámú sütőben főzhető. Mindenesetre feltűnően ízletes lesz, és a mikrohullámú sütőben is nagyon gyors. Ha kulináris kincstárát különböző receptekkel tölti meg, akkor nem kell gondolkodnia azon, hogyan táplálja az egészséges háztartási tököt.
A sütőben lévő sütőtök a mikrohullámú sütőben e receptek szerint édes és sós, darabokra vágott és egészben elkészíthető. Könnyen és harmonikusan kombinálható gyümölcsökkel, egyéb zöldségekkel, fűszerekkel és fűszerekkel, tejszínnel és vajjal, dióval, szárított gyümölcsökkel és hússal. A mikrohullámú sütőből készült édes tökfejeket desszertként mézzel és/vagy sajttal, valamint a szilárd ételek kedvelőinek szolgálják fel - hússal töltött teljes vacsora formájában.
Tök a mikrohullámú sütőben - a főzés általános elvei
Hogyan lehet sütni egy sütőtöket a mikrohullámú sütőben? Sütés előtt meg kell mosni, szárítani, vágni. A tökhéj nagy szeleteiből kivágják, és maga a darab is apró kockákra vagy tányérokra vágódik. A belső rostokat és magokat ki kell húzni - nincs szükség rájuk.
Ha a sütőben lévő sütőtök a mikrohullámú sütőben teljesen megsült a recept alapján, akkor legyen kicsi és könnyen elhelyezhető a kamrában. Vágni kell a felső részt - a "fedelet", és az eltávolítandó beleket. Általában a mikrohullámú sütéshez jobb választani desszert, édes sütőtök fajtákat.
A kérdés az, hogyan lehet sütni a sütőtöket a mikrohullámú sütőben, és nem lehet túl száraz. A főzési idő a készülék teljesítményétől függően változik. Általános szabály, hogy a mikrohullámú sütőben egy maréknyi sütőtök tíz-tizenöt perc alatt készen áll. Ennek teszteléséhez meg kell fúrni a hordóját. A könnyű szúrás és a puha hús az étel készenlétének jele.
Sütőtök a mikrohullámú sütőben "krémes" darabokkal
Egy szokásos sütőtök recept a mikrohullámú sütőben, amelynek elkészítése és sütése a legkevesebb időt vesz igénybe. A narancssárga zöldségdarabok édesek és finom krémes ízűek. Így lehet sütőtöket sütni a mikrohullámú sütőben egyszerűen és gyorsan.
összetevők:
• három kilogramm tök;
• két evőkanál kristálycukor;
• egy evőkanál vaj;
• három evőkanál víz.
Az elkészítés módja:
Pumpáljon egy darab tököt, kockákra vágva 3-4 cm-es oldallal vagy véletlenszerű szeletekre. Nem lehetnek túl kicsik, mert megpuhulva édes pürévé válhatnak, elveszítik az alakjukat.
A tál összecsukásához megszórjuk a sütőtöket cukorral és keverjük.
A mikrohullámú sütő üvegtartályát meg kell kenni egy darab olajjal, amelynek csökkentenie kell az alját és a falakat.
Tegye a sütőtöket a főzőedénybe, öntse bele a vizet lyukakkal ellátott fedéllel, hogy a gőz kijöjjön.
Állítsa be a 100% -os energiát, állítsa be az időzítőt 10 percre. Szerezzen be egy édes sütőtöket a mikrohullámú sütőben, amelynek receptje bonyolult lehet.
Hogyan lehet sütni egy tököt a mikrohullámú sütőben, hogy kevésbé vizes legyen? Miután leválasztotta a készüléket a tartályról, vegye le a fedelet, és küldje vissza öt vagy hat percre a sütőbe. A sütőtök felszívja a szirup egy részét, és megsül.
A kész darabokat adagoló csészékbe kell mozgatnia, tölteléket vagy csipetnyi fahéjat kell önteni és tálalni.
Sütőtök a mikrohullámú sütőben, almával és mézzel
A méz ízét és az alma tiszta aromáját megkülönbözteti a sütőtök a mikrohullámú sütőben, amelynek receptjét az alábbiakban adjuk meg. A mézet aroma- és édesítőszerként használják, mert magas hőmérsékleten elvesznek hasznos tulajdonságai. De mindenesetre kiderül, nagyon ízletes étel. Hogyan lehet sütni egy sütőtöket a mikrohullámú sütőben ezzel a recepttel?
összetevők:
• három közepes alma (legfeljebb háromszáz gramm);
• száz gramm cukor;
• három evőkanál méz;
• Egy evőkanál vaj vagy növényi olaj formájában.
Az elkészítés módja:
Tök héja és vágjuk vékony szeletekre vagy kockákra.
Vágja félbe az almát, távolítsa el a magot.