Tojás-étrenddel 7 kg alatt 4 kg-ot fogysz 4 ERŐ
Bemutatunk egy egyszerű, egyhetes étrendet tojással. Ha követi és megfelelő fizikai aktivitással kombinálja, 7 nap alatt akár 3-4 kilót is fogyhat.
Reggeli: 1 pirított szelet és 1 paradicsom
Ebéd: 2-3 választott friss gyümölcs
Vacsora: 2 kemény tojás, saláta és 1 grapefruit
Reggeli: 1 főtt tojás és 1 grapefruit
Ebéd: 200-300 gramm sült csirke és 2 friss paradicsom
Vacsora: 1 kis csirke steak és választott saláta
Reggeli: 1 főtt tojás és 1 grapefruit
Ebéd: 2 kemény tojás és választott saláta
Vacsora: 2 sült báránypecsenye, zeller és uborka díszítéshez
Reggeli: 1 pirított szelet és 2 tojás szemenként
Ebéd: 2-3 választott friss gyümölcs
Vacsora: 2 sült bárány steak, zeller és uborka díszítéshez
Reggeli: 1 pirított szelet és 2 tojás szemenként
Ebéd: 2 tojás szemenként és 2 nagy friss paradicsom
Vacsora: 200-300 gramm hal, választott saláta
Reggeli: 1 főtt tojás és 1 csésze friss citrus