Tojás diéta

Nem ajánlott epe- és vesebetegségben szenvedőknek. A diéta biztosítja a gyümölcsfogyasztást, ajánlott enni körülbelül egy órával a főétkezés előtt.

kávé cukor

Első nap
Reggeli: 2 kemény tojás, kávé cukor nélkül, ásványvíz
Ebéd: 3 kemény tojás, az évszaknak megfelelő saláta, 2-3 sózatlan olajbogyó
Vacsora: 2 kemény tojás, gazdag saláta az évszaknak megfelelően, 2-3 sózatlan olajbogyó, opcionálisan 1 pohár fehérbor, 1 pohár frissen facsart gyümölcslé (alma, sárgarépa, narancs)

Második nap
Reggeli: 2 kemény tojás, kávé cukor nélkül, ásványvíz
Ebéd: 3 kemény tojás, az évszaknak megfelelő saláta, 2-3 sózatlan olajbogyó
Vacsora: 150 g sovány marhahús vagy sült marhahús, saláta, 1 pohár fehérbor, 1 pohár frissen facsart gyümölcslé

Harmadik nap
Reggeli: 2 kemény tojás, kávé cukor nélkül, ásványvíz
Ebéd: 3 kemény tojás, az évszaknak megfelelő saláta