Tiszta táplálkozás Tiszta halolaj - omega 3 BB-Team Shop
Mik az Omega-3?
Az omega-3 a többszörösen telítetlen zsírsavak csoportja. Létfontosságúak az emberi test működése szempontjából, és mivel testünk nem képes önmagában előállítani őket, táplálékkal vagy étrend-kiegészítő segítségével kell megszereznünk őket.
Az omega-3 leggazdagabb forrása a hal, és ez is előnyös forrás a termék kiválasztásakor.
A zsírsavak ezen csoportja megtalálható néhány növényi ételben is, például a lenmagban/olajban, de míg a halolaj eikozapentaénsavat (EPA) és dokozahexaénsavat (DHA/DHA) tartalmaz, a növényi termékek alfa-linolénsavat tartalmaznak. ALA).
A növényi források problémája az, hogy a test kénytelen extra erőforrásokat és energiát fordítani az ALA EPA-vá és DHA-vá történő átalakítására, mivel ez utóbbi kettő az a forma, amelyet valójában felhasználhat. Sajnos a zsírsavak nagy része elveszik ebben az átalakítási folyamatban.
Milyen előnyei vannak az Omega 3 halolajnak?
- csökkenti a véralvadást;
- megvédi a szívet a szívrohamtól;
- tágítja az ereket;
- segít csökkenteni a vérnyomást;
- elnyomja a gyulladást;
- segít megszüntetni a depressziót;
- csökkenti a vér trigliceridszintjét;
- Javítsa a memóriát;
- Javítani kell az inzulinérzékenységet;
Ez a legjobb dolog a halolajban - csak hasznot húzhat. A mai napig több tucat, sőt több száz tudományos tanulmány készült, és a következtetés az, hogy az omega-3 jótékony hatással van az emberi test szinte minden rendszerére.
Kiegyensúlyozott arányban az omega-6-mal fenntartja az immunitást, jótékony hatással van a triglicerid szintre és a rossz koleszterinszintre a vérben. Gyulladáscsökkentő hatásúak, részt vesznek a sejtmembránok felépítésében, az idegrendszer sejtjei és még sokan mások közötti kommunikációban.
Miért vegyek halolajat (omega 3)?
A halolaj további bevitelének szükségessége régóta ismert. Ma már sokkal többet tudunk összetételéről és az életfolyamatokra gyakorolt hatás mechanizmusairól. A legértékesebb komplexum az Omega 3 esszenciális zsírsavak.
Testünk nem képes önmagában előállítani őket, és feltétlenül szükségesek a benne lévő legfontosabb biokémiai folyamatokhoz.
Az Omega 3 esszenciális zsírsavak nemcsak halolajból nyerhetők. De benne vannak a legmegfelelőbb biológiailag aktív formában, amely lehetővé teszi, hogy közvetlenül a lenyelés után bekerüljenek a citoplazmába és a sejtmembránokba.