Tintahal narancs ízű tejszínes mártásban - recept fotókkal

Főzési idő: 30

Szükséges összetevők

• tintahal - 700 gr.
• tejföl - 300 g.
• hagyma - 1 db.
• fokhagyma - 2 gerezd
• sárgarépa - 1 db.
• Liszt
• só, szójaszósz, fekete bors
• kapor, petrezselyem
• narancs rizs:
• rizs - 300 g.
• hagyma, sárgarépa - 1 db.
• lencse - 4-5 evőkanál (cserélhető paradicsompürével)

Recept

Tintahal, megtisztítva, apróra vágva (kb. 2x2 cm). Marinova szójaszószban, megszórjuk fekete borssal, megszórjuk kevés citromlével. Hagyja 20 percig.

---