Tészta diéta

diéta
A tésztát a karcsúság legnagyobb ellenségének tartják. Emiatt, amikor diétát kezdünk, először feladjuk őket. Ez nagy hiba, különösen, ha a diéta 15 és 20 nap között tart. Ilyen ideig kimeríti testét tápanyaghiány miatt.

A tészta diétával 4 kiló alatt 5 kilót fog fogyni. A főétkezések között ihat gyümölcslét cukor nélkül.

hétfő
Reggeli: kávé vagy tea + friss gyümölcs;
Kis snack: gyümölcslé (citrom, narancs vagy grapefruit);
Ebéd: grillezett csirke és főtt spenót;
Kis snack: gyümölcslé
Vacsora: tészta zöldségekkel (padlizsán, cukkini, paprika).

kedd
Reggeli: szendvics lekvárral cukor és tea nélkül;
Kis snack: gyümölcslé;
Ebéd: választott hal (főtt vagy sült) és párolt zöldség;
Kis snack: gyümölcslé;
Vacsora: rizs cukkinnal és főtt zöldségekkel.