Testszag és vitaminhiány

A kellemetlen testszag nem mindig jár rossz higiéniával - néha az embereknél rendellenességek vagy táplálkozási hiányosságok jelentkeznek, ami túlzott szagot okoz. Egy bizonyos vitamin, például a B-12 hiánya túlzott szagot okozhat, de nem feltétlenül rossz testszagot. Az ásványi anyagok hiánya, különösen a cink és a magnézium, nagyobb valószínűséggel okoz ilyen változásokat.

Cinkhiány

A cink nem vitamin, hanem ásványi anyag. Az egyik fő feladata a szénhidrátok lebontása és a sejtek tisztításának segítése a szervezetünk salakanyagaiban. Az alacsony cinktartalmú étrend megállíthatja ezt a méregtelenítést és kellemetlen szagot okozhat. A cinket osztrigából, marhahúsból, sertésből, bárányból és sötét csirkéből nyerhetjük. A teljes kiőrlésű gabona, a dió és a hüvelyesek további jó forrásai ennek az ásványi anyagnak.

A magnézium szerepe

Egy másik ásványi anyag - a magnézium - hatással lehet a bélflórájára. A hiány nem feltétlenül jelenti azt, hogy specifikusabb testszag alakul ki Önnek, de ebben az ásványi anyagban gazdag ételek fogyasztása hatékonyabb szagtalanításban segíthet - derült ki Dr. Pierre Delbet 1928-ban készített tanulmányából.

---