Terhesség-tervezés - miért fontos (II. Rész)

Puls.bg | 2010. április 19. | 1

A táplálkozás fontos, mert a magzat folyamatosan vesz tápanyagokat az anya véréből. A vegetáriánus étrend és a magas zsírtartalmú étrend nem biztosítja az embrió orgazmusához szükséges tápanyagokat.
Ha az anya bulimiában, étvágytalanságban és egyéb étkezési rendellenességekben szenved, ezeket le kell győzni. A fogyásra irányuló étrend veszélyes a terhességre. A túlzott cukorfogyasztás, az alkoholfogyasztás, a nem megfelelő vitaminkomplexek, a koffein szintén veszélyes. Azok a nők, akik nem nélkülözhetik a kávét, naponta egy pohárnál többet ne igyanak.

Egyes ételek tartalmazhatnak Listeria baktériumok. Jelenléte vetélést vagy más magzati problémákat okozhat. Ezért a terhes nőknek javasoljuk, hogy kerüljék a pasztörizálatlan tej, lágy sajtok, nyers és füstölt húsok és egyéb állati eredetű termékek fogyasztását, amelyek nem estek át hőkezelésen. Fontos továbbá, hogy étkezés előtt a gyümölcsöket és zöldségeket gondosan mossuk folyó víz alatt.

Fenilketonuria egy örökletes betegség (Bulgáriában a roma lakosság körében elterjedt), amely összefüggésben áll azzal, hogy képtelen felszívni az élelmiszerekből származó fontos fehérjét. A betegséget vérvizsgálattal állapítják meg. A speciális étrend szigorú betartásával a fenilketonuriában szenvedő kismamák egészséges gyermekeket szülhetnek.

---