Terhességi súlykontroll FOMADEZ
Hogyan befolyásolja a súly a terhességet?
A terhesség alatti testsúly kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás fenntartása segít a simább terhességben, a biztonságosabb szülésben és az egészségesebb babában!
Mit jelent a súlykontroll terhesség alatt?
A kontroll semmiképpen sem vezethet fogyáshoz a terhesség alatt! Ez nem jelent szigorú diétát, de kiegyensúlyozott étrenden és a fizikai aktivitás fenntartásán keresztül gondoskodik önmagáról és a születendő gyermekről. Ez segíthet abban, hogy jobban érezze magát, és korlátozhatja azokat a plusz kilókat, amelyeket egyébként felszedne, és amelyeket születése után nehéz lesz leadni.
Kinek kell kontrollálnia súlyát terhesség alatt?
A válasz egyértelmű - minden nő, de különösen fontos azoknak a kismamáknak, akiknek terhességük előtt 30 vagy annál nagyobb a BMI-je.
BMI és terhesség?
A BMI - testtömegindex - a súly kilogrammban kifejezett súlyának négyzetméterben történő elosztásával vagy a grafikonon itt látható:
Minél magasabb a BMI, annál nagyobb a szövődmények kockázata mind Ön, mind a baba számára. Sok túlsúlyos nő számára az "elhízott" besorolás sértőnek tűnik, ezért az orvosi szakemberek egyre gyakrabban használják a latin obesitas (elhízás) kifejezést. Ez az állapot 3 fokra oszlik: első fok (enyhe), amikor a testtömeg a normál érték 10-20% -ával növekszik; a második fok (közepes), a súlygyarapodás 20-30%, a harmadik fokozat (súlyos) pedig a normál érték 30% -át meghaladó súlygyarapodás. Ezért, ha túlsúlyos terhes lesz, jó szakemberrel konzultálni - a dietetikára szakosodott szülésznővel vagy a terhes nőknél jártas táplálkozási szakemberrel. A konzultáció során a szakember Önnel együtt kiegyensúlyozott étrendet készít, amely megfelel a terhesség időtartamának és a vele járó betegségeknek (ha vannak ilyenek), és a megfelelő testmozgáshoz is eligazít. Ilyen konzultációt is kaphat nálunk, ehhez telefonon kell telefonálnia és időpontot kell egyeztetnie.
Szülészeti szempontból:
"Nagyon fontos, hogy gondosan dokumentáljuk a terhes nők, különösen a túlsúlyosak súlyának változását. Különleges figyelmet kell fordítani rájuk a prenatális vizsgálatok során, kórházba történő szállításra, felszereléssel és bármilyen helyzet kezelésére képes szakembercsoportokkal. Sajnos a szülés során fellépő szövődmények, akár császármetszéssel, akár normálisan, fennállnak, és ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.