Terhesség és veganizmus
Magdalena Pashova holisztikus táplálkozási szakember, a Kanadai Természetes Táplálkozási Iskola diplomájával, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás területén. Olyan emberekkel dolgozik, akik javítani akarnak egészségükön és étrendjükön, a leendő és a jelenlegi anyákkal, kisgyermekekkel.
Itt rövid figyelmet szentelünk ennek a specifikusabb étkezési módnak, kizárva az állati termékek fogyasztását.
Jó egy terhes nőnek különféle ételeket fogyasztani, amelyek állati fehérjéket és zsírokat (különösen halolajat) tartalmaznak.
A legtöbb hagyományos társadalomban a kismamák és a terhes nők speciálisan a tápanyagokban leggazdagabbnak ítélt ételeket rendelték a reproduktív rendszer számára, például kaviárt, szervhúst, tojást, vajat.
Manapság sokan felhagynak az állati termékek fogyasztásával, mivel az embertelen és fenntarthatatlan módon tartják az állatokat ipari körülmények között. Nem szándékozom rábeszélni senkit, aki ezt a diétát választotta, hogy mondjon le róla!
Úgy gondolom, hogy a táplálkozás nem csak a tápanyagok bevitelét jelenti, hanem a létfontosságú energia felvételét is. Ha egy személy diszharmóniában van az ételválasztásával, az disszonanciát vált ki - ez az étel valóban mérgezővé válik számára.!
Terhességem alatt magam is kis mennyiségben fogyasztottam organikusan nevelt legeltetett állatokból származó állati termékeket, de ismerek olyan nőket, akiknek terhessége teljes egészében növényi eredetű volt (egyes esetekben még nyers is), könnyű születésűek és egészséges gyermekeik voltak.
Sajnos negatív példákat is ismerek - súlyos vérszegénység kiváltása, koraszülöttek megszülése és tápanyagszegény anyatej, amelyből a baba nem hízik.