Térdsérülések sportja

A térdízület az emberi test egyik legösszetettebb ízülete, ezért hajlamos a különféle sérülésekre, gyógyulása lassú folyamat. Néhány leggyakoribb térdsérülés: rándulás, az ízületek megrepedése, a meniszkusz szakadása, a térd sapkájának törése.

A legtöbb térdsérülés olyan sportágakban fordul elő, amelyek hirtelen megállást és indítást, irányváltást, ugrásokat és leszállásokat igényelnek. A térdízület által elnyelt magas csúcsterhelések mind az akut sérüléseket, mind a mikrotraumás sérüléseket, mind a krónikus térdfájdalmak okozói. A szisztémás túlterhelés és trauma gyakran okozza a krónikus betegségeket, amelyek közül a leggyakoribbak az íngyulladás, a bursitis és az osteoarthritis.

Számos térdsérülés sikeresen és nem műtéti úton kezelhető testmozgás, fizioterápia és rehabilitáció segítségével. Másoknál, amelyek súlyosabbak, műtétre van szükség. Számos sportágban a térdsérülések komoly problémát jelentenek, ami a sportpálya megszakadásának oka lehet.

A térd anatómiája

A térd az egyik legnagyobb ízület a testben, és az egyik legkönnyebben megsérülhet. Négy fő szerkezetből áll: csontok, porcok, szalagok és inak.

Csontok. Három csont jön össze a térdízület kialakulásához: a combcsont (combcsont), a sípcsont (sípcsont) és a patella (patella).

Ízelt porc. A combcsont és a sípcsont ízületi felületeit, valamint a kupakot ízületi porc borítja. Ez a speciális szövet segíti a térdet alkotó csontok simán egymás felé csúszását, amikor meghajlítják vagy kibontják a lábad.

Meniszkusz. A combcsont és az alsó lábszár csontjainak térdterületen mutatkozó eltérése miatt speciális porcképződmények vannak, amelyeket meniscinek hívnak. Ez két ék alakú meniszkuláris porc, amelyek "lengéscsillapítóként" működnek a combcsont és a sípcsont között. A meniszkuszok plasztikusabbak és erősebbek, mint az ízületi porcok, hogy elnyelik az agyrázkódást és javítsák a csontok illeszkedését. A térd egyik leggyakoribb sérülése a meniszkusz szakadása, amely nagyon gyakran az ízületek károsodásával együtt fordul elő.

Linkek. A csontokat szalagok, más néven szalagok kötik össze. A térdnek 4 fő ízülete van - 2 keresztes (elülső és hátsó) és 2 collaterális (mediális és laterális), és leggyakrabban a térd elülső keresztszalagja szakad meg. A térd négy fő szalagja erős kötelekként működik, amelyek összetartják a csontokat és stabilan tartják a térdet.

Keresztkötések. A térdízület belsejében helyezkednek el. Keresztezik és alkotják az "X" betűt. Az elülső keresztszalag elöl halad, a hátsó keresztszalag hátul halad át. A keresztszalagok nem engedik a combcsont mozgását a sípcsonthoz képest, amikor a térdben előre-hátra mozog.
Kiegészítő kapcsolatok. A térd oldalán helyezkednek el. A mediális collateralis szalag a térd belső oldalán, az laterális collateralis szalag pedig a külső oldalon található. Nem engedik, hogy az ízület oldalirányban hajlítson és stabilan tartsa.

Inak. Az izmokat inak kötik össze a csontokkal. A quadriceps femoris ín a térdkalap felett helyezkedik el, és csatlakozik a sípcsonthoz. A sapka és a sípcsont között fekvő részt patelláris ínnek nevezzük.

A leggyakoribb térdsérülések

A térdet alkotó bármely szerkezet traumás lehet, fájdalmat és diszfunkciókat okozhat. A leggyakoribb sérülések közé tartoznak a térdtörések, rándulások, ficamok és rándulások. Sok esetben a sérülések egynél több struktúrát érintenek a térdben.