Téma megtekintése - Futóedzés gyerekeknek, kezdőknek és felnőtteknek

• 1. hónap
• 2. hónap
• 3. hónap
• 4. hónap
• 5. hónap
• 6. hónap
• 7. hónap
• 8. hónap
• 9. hónap
• 10. hónap
• 11. hónap
• 12. hónap

Gyermek 7 éves korig

7 évesnél idősebb gyermek

Gyermekem - fogantatás, terhesség, baba, gyermek, egészség

Ennek a webhelynek a használatával elfogadja, hogy sütiket használ a felhasználói élmény javítása, a hirdetések személyre szabása és a forgalom elemzése érdekében. Kérjük, olvassa el a Feltételeinket, a sütikre vonatkozó irányelveket és az adatvédelmi irányelveket.

Hogyan oszlik meg a súly a terhesség alatt?

Amit tudnia kell a 9 hónap elkerülhetetlen súlygyarapodásáról?

Hogyan védjük meg a gyermekek szemét?

A statisztikák szerint egyre több kisgyereknek vannak szemproblémái és.

Állatok - a csillagjegyek védnökei

A legtöbb ember tudja, mi a csillagjegy. Azt azonban nem mindenki tudja, melyik.

Hogyan lehet gyorsan elaludni, ha az éjszaka közepén felébredt

Hirtelen éjféli ébredés bármelyikünkkel és annak okaival történhet meg.

Minden idő UTC + 2 óra [DST]

Futóedzés gyerekeknek, kezdőknek és felnőtteknek

Helló, a nevem Toni Petkov és egész életemben kardió sportot űztem.
22 éves vagyok Szófiából, az atlétika, a hegyi futás és a hegyikerékpározás hallgatója és sportolója.
10 éve foglalkozom atlétikával, 8 éve kerékpározással, 4 éve hegyi futással. Tapasztalatom van különféle edzéstervek elkészítésében a kívánt végcéltől függően. Menekülni fog:
- 5-10km,
- félmaraton
- maraton
- befejezni vagy futni egy ultramartont (100 km körül Vitosha)
- fogyni, vagy csak fenntartani a magas hangot és a jó egészséget,
egyéni tervet készít el a céljának, a szabadidejének és a jelenlegi fizikai állapotának megfelelően.