Tedd arcradírodat ismét ragyogóvá a téli stressz után, I. rész; Este Fitness; Gyógyfürdő
Tegye ragyogóvá arcbőrét a téli stressz után, I. rész
Minden évben végez otthoni tavaszi takarítást, hogy frissességet nyújtson a hosszú és szürke tél után? Minden bizonnyal "igen" -re fogadnánk, és valószínűleg nem fogunk rosszul elmenni.
A tavasz egy olyan évszak, amelyet az élet, az energia és az új lehetőségek újjáélesztésével társítunk, és ez az az idő, amikor átrendezzük a körülöttünk lévő dolgokat és lelkesen építjük terveinket.
A testünk is hosszú és lusta tél után felébred, aktívabbá válunk, felgyorsul az anyagcserénk, ami segít a fogyásban és lehetővé teszi, hogy újra belépjünk kedvenc tavaszi virágruhánkba! Ne felejtsük el azonban, hogy a bőrünknek is ébredni kell. A hosszú téli hónapok és a hideg időjárás után bizonyára száraznak érzi a bőrét. És nem csak te érzed ezt - valószínűleg csak ezt. De ne ess kétségbe! Különösen az Ön számára készített 20 könnyen követhető tippet, amelyek segítenek abban, hogy a bőre újra életben legyen, üde és egészséges, és jól érezze magát a testében. Ha egy speciális wellness-központban speciálisan a bőrtípusához igazított eljárásokat ad hozzá, a hatás elképesztő lesz.
Készülj fel, kezdjük az 1. számmal:
1. Megszabadulni a forró záporoktól
A télre jellemző a meleg zuhany, de tavasszal nem jellemző, hogy forró fürdőt vagy forró zuhanyt vesznek igénybe, mert az pihentető lenne számukra. Röviden, ez egy rossz lépés a részedről! Bár a forró zuhany megnyugtatja a bőrt, szárazabbá is teszi. Tehát tegyen egy langyos vízzel ellátott zuhanyzót. Javítja a vérkeringést, segít ellazulni és megakadályozza a bőr károsodását.
2. Igyon elegendő vizet
Ha célja a bőr minőségének javítása, egészséges, fiatalos és ragyogóvá tétele, akkor nem szabad lebecsülnie a test hidratáltságát ennek a folyamatnak az egyik elemeként. Ez fontos elem, mivel a nedvesség és a hidratálás belülről kifelé halad. A vízbevitel elengedhetetlen mind az általános egészségi állapot, mind pedig a bőr állapota és vitalitása szempontjából.
Számos klinikai, kozmetikai és kutatási bőrgyógyászati tanulmány létezik, amelyek bizonyítják, hogy a nagyobb vízfogyasztás pozitív hatással van a bőr normál fiziológiájára. Tekintettel a tudományos bizonyítékokra a víz jótékony hatásáról a bőr egészségére, csak arra kell törekednie és elegendő vizet kell inni a nap folyamán.
A legtöbb ember csak szomjas állapotban szokott vizet inni, de ne feledje, hogy ezen a ponton a teste már némileg kiszáradt. Célozzon, hogy egész nap körülbelül 8 pohár vizet igyon, kis kortyokban. Célszerű olyan alkalmazást is letölteni a telefonjára, amely nyomon követi a vízfelvételt és emlékeztet arra, hogy hány pohár van még hátra a napra a testsúlyának és a napi rutinjának megfelelően.
3. Ne dörzsölje a szemét
A szemed dörzsölése, amikor viszket, teljesen természetes cselekedetnek tűnik, és természetesen meglehetősen megnyugtató. De ez helytelen! Az arcbőr finom, különösen a szem körüli terület, és hajlamos a károsodásra. Nem csak a szaruhártya károsodhat, hanem a szem alatti területet is érinti. Annak érdekében, hogy a szemed egészséges legyen és jól nézzen ki tavasszal, és a szem kontúrja sem lazul el, felejtsd el szemed dörzsölését, és összpontosíts a borogatásokra. Szinte korlátlan választási lehetősége van: felveheti szemhéjára zacskónyi kamilla teát (természetesen hűtve), pamutot különféle tonizáló gyógynövényes szemfõzetekkel vagy csak nedves ruhával.
4. Vigyázzon az alkohollal
A tavasz és a nyár azok az évszakok, amikor inkább társasabbak vagyunk és szórakozunk a barátokkal, kollégákkal és családdal. Az alkohollal azonban vigyázzon.