Távolítsa el az izomtömeget a lábak BB-Team fórumáról
mivel nem találtam semmit ebben a témában, azt gondoltam, hogy itt lesznek a legismertebbek: egy barát fogy, és ha lefogy, mindent elveszít, csakhogy sok lábizma sok ugrott, amikor nehéz volt, és ugrott, és megnövelte az izmokat; most nem tudja levenni ezeket az izmokat, mert ha abbahagyja az aerobikot, akkor zsír felhalmozódik, és ha nem áll le, akkor az izmai nem tudnak lemenni, mert folyamatosan edzenek. Tehát a kérdés: hogyan lehet ezeket az izmokat csökkenteni? például nem tudja abbahagyni a fehérjefogyasztást, mert a fogyáshoz alig eszik mást. nem sokat tud gyakorolni, mert edzik a lábakat.
mondta Satyrr 2009. szeptember 17-én, 11:11:
például nem tudja abbahagyni a fehérjefogyasztást, mert a fogyáshoz alig eszik mást.
miért ne csökkentené a fehérjét körülbelül 20 g-mal, és egy kicsit megnövelné a zsírt? mi a probléma?
ő NVD-n van, és ezért eszik néhány szénhidrátot és egy kis zsírt, mert fogyáshoz, és nem fogja növelni őket. és a fehérjebevitel kb. 120-130 g naponta, és nem mindig, gyakran akár 80 alatt is lehet.?
Abeee-nek izmjai voltak, hogy egyszerűen fogyjon, és meg fogja érteni, hogy nincsenek izmai
hadd mondjam el, hogy a zsírt nem lehet meghúzni, és az izom is, de elég erős, ezért van izom. mondd el, mit kérdezek tőled, hogyan lehet elveszíteni az izomtömeget, és ha nem tömeg, akkor az a dolga.
az izomtömeg csökkenthető a fehérje csökkentésével, és több kardióval kombinálható, ez nemcsak a zsírt, hanem az izmokat is elégeti