Tatiana Vasziljeva diéta menük, receptek, a harmónia és a szépség titkai

Tatiana Vasileva - bolgár színházi és filmszínésznő, Bulgária népművésze és népszerű tévés műsorvezető nemcsak tehetségével és karizmájával, hanem kifogástalan megjelenésével is elbűvöli sok néző szívét.

69 éve ellenére még mindig ugyanolyan karcsú és jól felszerelt, karrierje legelején, és alakja segíti a diétát, felesleges kilók megjelenését használja.

Tatiana Vaszileva 1947-ben született Leningrádban, ugyanazon a helyen, és egész gyermekkorát töltötte. 1969-ben végzett a moszkvai Művészeti Színházban, ahol a ZP Markovnál tanult. A diploma megszerzése után a Moszkvai Szatirikus Színház társulatának tagja lett, amely az "Idő a fogságban" című darabban debütált: abban biztos szerepet töltött be.

Később, 1983-ban, Tatiana a Moszkvai Akadémiai Színházban kezdett dolgozni. Majakovszkij, de 9 évvel később el kellett hagynia őt, és csak 4 évvel később meghívták a "Modern Reprodukciós Iskola" színházba. Később különböző televíziós projektekben kezdett forgatni: ő volt az első csatorna "Közöttünk lányok" című műsorának a műsorvezetője, később ugyanazt a "Ez a tiéd" -et vezette.

Tatiana Vaszileva: magasság 176 cm, súly 70 kg

Hogyan lehet lefogyni Tatiana Vasziljeva

Jelenleg a magasság és a súly aránya Tatiana Vasileva szinte tökéletes arányban: 176 cm és 70 kg. Nem is olyan régen diétáznia kellett, mert abban az időben a súlya elérte a közel 90 kg-ot, a teljes életet is megakadályozza.

Sokan úgy gondolják, hogy egy TV-műsorvezető folyamatosan látogat klinikákra és szalonokba a súly korrekciója és a ráncok meghúzása érdekében, de valójában a Tatyany Vasilevoy fiatalságának és szépségének titkai nagyon egyszerűek:

Heti háromszor edzőterembe jár, ahol kardió és erőnléti edzéseket végeznek. Az úszást higiéniai okokból negatívan kezelik, annak ellenére, hogy a maximális fizikai aktivitás az élet egyik alapelve. Tatiana Vasziljeva: Úgy véli, hogy az uszodákban használt fertőtlenítőszerek nem elég hatékonyak és nem ölnek meg minden baktériumot;

Tatiana nem a tömegközlekedést használja, a tömegközlekedést részesíti előnyben, és csak ritkán ül;
A színésznő napi 1000 kalóriára korlátozza étrendjének kalóriáját, amikor fogyni akar: minden édes, zsíros, sült és füstölt ételt megtisztít, és nem hajlandó lisztes termékeket fogyasztani;
Tatjana Vasziljeva nem öregszik, mert a rendszeres bőrápolás: öregedésgátló maszkok és hidratáló krémek használata, amelyek a bőr simaságát és rugalmasságát adják;
A Tatiana étlapja főleg alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú ételekből áll: zöldségek, gyümölcsök, bogyók, zöldségek, gabonafélék, sovány hús és hal, alacsony zsírtartalmú erjesztett tejitalok.