Táplálkozási szakember Nincs univerzális étrend a karcsú derékhoz! Legfrissebb hírek

Az egyensúly az, ami egészséget nyújt nekünk. Ha egy személy kiegyensúlyozatlan étrendet fogyaszt és csak bizonyos termékeket fogyaszt, az alultápláltsághoz és hiányosságokhoz vezethet. Másrészt a túlevés, az elhízás, a "kövér emberek" jobban megbetegszenek, immunitásuk gyengébb. Az egészség rend és betegség a rendellenesség. Ezt Velislav Georgiev táplálkozási szakember kommentálta a Bulgária ON AIR című "Bulgária reggel" című műsorában.

Szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztását tanácsolja, de ha elfogynak, jobb az üvegházakat használni vagy déli országokból behozni, mint egyáltalán nem használni. "Ha nyáron és ősszel gyümölcsöt és körtét fogyaszt, és ezek elfogynak, télen mandarint és narancsot szed" - mondta Georgiev.

---